logo

Jei norite, kad biustas būtų labiau apvalus ir didelis, pirmiausia reikia padidinti riebalinio audinio procentą jo sudėtyje.

Būtina naudoti produktus, kurie yra naudingi organizmui ir kuriuose yra pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų, reikalingų krūtų padidinimui.

Bet kokio elemento trūkumas atsispindi jo grožyje ir elastingumu. Oda gali tapti suglebusi, nuobodu, krūtinė neteks. Dieta yra viena iš įvairių veiklos sričių: gimnastika, jėgos pratimai ir priežiūros procedūros.

Kaip realus yra?

Kai kurie produktai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų (moterų lytinių hormonų analogas), yra susiję su gebėjimu paveikti moters krūtinę ir skatinti jos augimą. Bet visiškai įsitikinęs, kad jie iš esmės turi tokias savybes, tai neįmanoma. Žinoma, jie teigiamai veikia moterų kūną ir jau seniai rekomenduojami tiksliai naudoti tikrosios lyties.

Top 7 Phytoestrogen produktai

Pirma, mes aprašysime, kokius produktus iš tikrųjų galite padidinti šios kūno dalies dydį. Nenustebkite, jei šiame sąraše nerandate produktų, kuriuos tikėjotės matyti.

1. Naftos ir linų sėklos

Juose yra linolo ir linoleno rūgščių, visą vitaminų ir mineralų kompleksą.

  • Aliejaus pavidalu ji turi būti pridėta prie įvairių salotų. Ant jo neįmanoma kepti, kitaip jis neteks visų naudingų savybių. Aliejus naudojamas tiek į vidų, tiek į išorę. Po dušo reikia švelniai patrinti į krūtinės odą. Nuplaukite perteklinės medžiagos, bet išimkite jį popierine servetėle.
  • Iš sėklų linų galima gaminti ir suvartoti viduje, nuplauti veidą ir krūtinę dėl grožio ir jaunatviškos odos. Paimkite šaukštelį sėklų į stiklinę vandens, užpilkite verdančiu vandeniu ir gerai išmaišykite vieną minutę, tada apvyniokite rankšluosčiu. Šilti dvidešimt minučių prieš valgį.
Atsargiai Sėmenų aliejus laikomas šaldytuve, nes jis greitai oksiduojasi ir gali būti nesveikas.

2. apynių spurgai

Apyniai yra puikus šaltinis fitoetrogenams - moterų lytinių hormonų augalų analogams. Apynių spurgai naudojami užpilams, maudytis, sviestui gaminti.

Puikus variantas yra jį naudoti arbatos pavidalu, į vieną puodelį verdančio vandens pridedant šaukštelio žaliavos. Gerkite per dieną po valgio.

Infuzija gerai nuplauti veidą ir krūtinę. Šis nuostabus augalas gali būti naudojamas vonioms. Keletas saučių žaliavų užvirina verdantį vandenį, atvėsinkite. Į vonią įpilama 37 laipsnių temperatūra. Ši vonia atgaivina odą ir suteikia jai subtilų aromatą, atsipalaiduoja. Šis augalas yra neatskiriama daugelio moterų vaistažolių dalis.

Receptų aliejus. Supilkite šiek tiek susmulkintų žaliavų nėra labai karštas augalinis aliejus. Nafta negali būti kaitinama iki virimo, kitaip ji bus nenaudinga! Atvėsinkite ir įtempkite. Pridėti į kremus arba naudoti kaip atskirą produktą.

3. Oregano

Populiariausias šio gamyklos pavadinimas yra pagrindinė plokštė. Plačiai naudojamas moteriškų vaistažolių arbatos, maudymosi eliksyrų, taip pat aliejaus ruošimui.

  • Žolelių arbata Šaukštelis žolinių žaliavų gaminamas stikline verdančio vandens, atšaldoma ir geriama per dieną. Ši arbata padeda atkurti hormonus, ramina ir atpalaiduoja. Puiki priemonė susidoroti su stresu ir nemiga.
  • Vonia. Paruoškite verdančio vandens litrą farmacijos žaliavų pakuotės, atvėsinkite ir supilkite į vonią. Ši procedūra atstato normalų poodinio riebalų struktūrą, padeda susidoroti su celiulitu. Gerą gimnastikos pratimą gera priimti. Nuoviras suteikia odai auksinį atspalvį, todėl jis yra šviežias ir aksominis.
  • Oregano aliejus paruošiamas taip, kaip apynių aliejus. Jis gali būti pridėtas prie kremų ir aliejų krūtinės, dekoltės ir viso kūno.

4. Fenugreek

Infuzija. Liaudies gydytojai rekomendavo krūtų didinimui, kad išgertų ūgliai.

Šaukštai sėklų supilkite per du puodelius šalto vandens. Ryte, užvirkite, atvėsinkite. Gerkite per dieną, paimdami trečdalį stiklo.

Daigai - viršutinė dalis gali būti pridedama prie įvairių salotų arba gaminama kaip arbata.

5. Folija

Fenilis savo rašiniuose minėjo daugiau Avicenna. Liaudies medicinoje tai vadinama pankoliu. Jis garsėja savo estrogenų gamyba moterims. Sviestų krapai turi stiprų baktericidinį poveikį.

  • Tai puiki arbata, kuri turi daug naudingų savybių - ramina, mažina stresą, pašalina žarnyno spazmus.
  • Kaip medicinos žaliava, galite naudoti žolę, sėklas ir augalų šaknis. Sėklos pasižymi ryškiausiu terapiniu poveikiu, taigi pažodžiui keli dalykai prideda prie vieno puodelio verdančio vandens. Jei naudojate žolę ar šaknis, tada, norėdami paruošti stiklinę arbatos, jums reikės pankolio arbatinio šaukštelio.

6. Sojų pupelės

Sojos yra daug fitoestrogenų, todėl moterims labai naudinga iš jo naudoti patiekalus. Be to, jis yra puikus augalinio baltymo šaltinis.

Sojos pasta receptas. Sugerti sojos pupeles kelias valandas. Virkite, kol jie yra minkšti. Įpilkite keletą skiltelių česnako, augalinio aliejaus, geresnio linų sėmenų, šiek tiek druskos, juodųjų pipirų ir plakti į maišytuvą. Paruoštas skanus ir sveikas patiekalas!

7. Bananai

Jie yra naudingas produktas, turintis angliavandenių, baltymų, B grupės, PP, karotino ir aminorūgščių - lizino, metionino ir triptofano - vitaminus. Jų kalorijų vertė per šimtą gramų yra šimtas kalorijų. Mergaitėms, turinčioms „bernišką“ svorio padidėjimo figūrą ir moterų apvalumo formavimąsi - krūtis ir kunigus, gali būti rekomenduojama naudoti bananus su pienu.

Bananų kokteilių receptas. Šimtą gramų grietinėlės, šimtą gramų pieno, pusantrų bananų plakta į maišytuvą. Naudokite kaip užkandį tarp pagrindinių valgių.

Taikymo patarimai:

  1. Jei pradėsite naudoti žoleles ar produktus, kurių niekada nenaudojote, pradėkite nuo mažų dozių. Taip yra todėl, kad jie gali sukelti alerginę reakciją ar individualų netoleravimą;
  2. Nėščios moterys neturėtų naudoti augalų, turinčių fitoestrogenų;
  3. Negalima naudoti žolelių infuzijų nekontroliuojant: jie turėtų būti naudojami tik rekomenduojamomis dozėmis ir žinoma;
  4. Būtina naudoti infuzijas kursuose dešimt dienų, tada pertrauka, perdozavimas gali sukelti alergiją;
  5. Infuzijos ir aliejus iš vaistų augalų, siekiant padidinti poveikį, turėtų būti taikomi tiek viduje, tiek išorėje;
Svarbu! Liaudies gydytojai rekomenduoja, kad prieš pradėdami vartoti vaistinį augalą atkreipkite dėmesį į tai, ar jums patinka kvapas. Jei tai nemalonus ar bjaurus - šis augalas yra ne tavo!

O kas yra mitas?

Dabar jūs žinote, kokius maisto produktus reikia valgyti, siekdami nustatyto tikslo. Dabar apsvarstykime bendruosius mitus apie produktus, kurie tariamai padės didinti dominančią kūno dalį.

  1. Kopūstai Vienas iš naudingiausių daržovių moteriškam kūnui, nors jis neturi įtakos krūtų padidėjimui. Kopūstų maistinės ir medicininės savybės buvo naudojamos nuo seniausių laikų. Tai vitamino A, B grupės, fosforo, sieros, cinko, magnio, geležies, jodo, folio ir pantoteno rūgščių šaltinis. Šis nuostabus augalas yra pluoštas, pašalina cholesterolį iš organizmo, aktyvuoja medžiagų apykaitą. Ji turi ryškių priešuždegiminių savybių. Tie, kurie mėgsta kopūstus, mažiau linkę kentėti nuo antsvorio. Naudingos yra visos kopūstų veislės ir rūšys - vaistų ir tiesiog naudingų savybių asortimentas yra tiesiog nuostabus!
  2. Mielės Alaus ir šviežios presuotos mielės turi daug naudingų savybių, tačiau neturi įtakos biustas. Alų mielėse yra daug vitaminų, mikroelementų, amino rūgščių. Moterims rekomenduojama jas naudoti tablečių pavidalu.
  3. Medus Tai puiki gamtos dovana. Nepakeičiamas moterų mitybos produktas. Jame yra visi reikalingi vitaminai, mineralai, amino rūgštys. Jis turi antivirusinių ir antimikrobinių savybių. Geba atgaivinti kūną, sulėtinti senėjimo procesą, reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Nepaisant to, ji negali paveikti krūtinės. Gerai naudoti viduje su žolelių ar žalioji arbata, taip pat kaukių pavidalu.
  4. Pienas Jame yra beveik visos naudingos medžiagos organizmui: baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai. Krūties augimui pienas niekada nedalyvaus. Pieną ir pieno produktus rekomenduojama moterims įtraukti į savo mitybą odos, plaukų ir kaulų stiprumo grožiui ir sveikatai. 2,5% riebalų turintis pienas turi 60 kalorijų kalorijų, todėl jis gali būti suvartojamas be baimės gauti papildomų svarų.

Taip pat rekomenduojame perskaityti vaizdo įrašą:

Dėmesio! Šviežia spaudžiama mielės nerekomenduojama naudoti grynoje formoje. Iš jų galite pagaminti sveiką mielių gėrimą, kuris padės sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti metabolizmą.

10 daugiau patikrintų metodų

Nepamirškite apsvarstyti kitų problemos srities sugriežtinimo būdų, kurie parodė didelį efektyvumą:

  1. Stiprumo pratimai. Stiprinti krūtinės raumenis, padaryti krūtinę elastingesnį ir pakilusį.
  2. Gimnastika. Puiki galimybė fiziniam aktyvumui ir estetiniam malonumui. Ar užsikimšęs biustas.
  3. Specialus kremas. Svarbus krūties priežiūros komplekso komponentas. Aktyviai kovoja su suglebusi oda.
  4. Kaukės. Kaukės su natūraliais ingredientais - atspalvio ir gražios krūtinės odos pagrindas.
  5. Wraps Jie turi galimybę išskleisti, drėkinti, atnaujinti odos ląsteles ir padidinti jų elastingumą.
  6. Masažas Jis pagerina kraujotaką, pašalina odos laisvumą ir tonus.
  7. Dieta ir maistas. Subalansuota mityba - jaunimo ir odos grožio pagrindas. Kontroliuoja svorį, bus plonas.
  8. Ištraukiama liemenėlė. Dėl to siluetas tampa plonas ir tinka, pakelia krūtinę, neleidžia jam nugriauti.
  9. Specialūs lipdukai. Madinga moteriškos tualeto dalis, leidžianti dėvėti drabužius su atvira nugara ir dideliu iškirpte.
  10. Siūlai ir mezoteliukai. Krūtų pakėlimas su sriegiais daro jį elastingesnį ir neleidžia jam pakilti.

Klaida manyti, kad tik tam tikriems maisto produktams ši kūno dalis gali būti padidinta. Krūtinę sudaro liaukiniai, riebaliniai ir jungiamieji audiniai, esantys ant krūtinės raumenų pagalvės. Šildant juos per intensyvų pratimą, jūs galite pasiekti, kad biustas pakils ir taps didesnis. Riebalai dažnai nelaikomi vietoje vienoje vietoje, pvz., Krūtinės srityje. Jis yra tolygiai pasiskirstęs kituose moterų kūno apvalumu, pavyzdžiui, sėdmenų ir šlaunų. Pridėjus krūties dydį, labiau tikėtina, kad padidinsite kitas kūno dalis.

http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/produkty-dlya-uvelicheniya-gr.html

Krūties augimo produktai

Mažos krūtys gali būti dedamos į genetinį lygį ir gali būti moteriško hormono estrogeno ir daugelio maistinių medžiagų trūkumo pasekmė. Šio tipo hormonas yra atsakingas už moterų grožį, o jo trūkumas paverčia moterišką figūrą blogiau, todėl jis atrodo kaip berniuko figūra. Dėl šios priežasties moteris praranda savo klubų ir krūtų apimtis, todėl prarandamas patrauklumas ir mažas savigarba.

Todėl nepakankamai įvertinkite estrogenų, kuriuos galima gauti iš tam tikrų maisto produktų, svarbą. Švieži ir visiškai natūralūs produktai, kurie valgo phytoestrogen, bet ne hormonus ir maisto papildus, bus naudingi moterų krūtims ir sveikatai.

Produktų, skatinančių krūties augimą, lentelė

Siekiant padidinti krūtines su alternatyviais metodais, be drastiškų priemonių ir didelių pinigų išlaidų, būtina rasti objektyvų informacijos šaltinį apie tokius klausimus.

Yra daug rekomendacijų apie mitybą, prisidedant prie moterų krūties padidėjimo. Iš visų jų galima išskirti 7 pagrindinius produktus krūties vizualiai transformacijai ir elastingumui bei tonui.

Šie produktai yra turtingi estrogenais - moteriškuoju hormonu, atsakingu už moterų formas.

Kaip ir ankstesniuose produktuose, lino sėklose yra didelis estrogenų kiekis, kuris pakeičia natūralius moterų hormonus. Alternatyva sėmenų sėkloms gali būti saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos.

Yra tokių džiovintų aštrių augalų, kurie gali padidinti pieno liaukas, ypač tas, kurios gali padidinti seksualumą. Prieskoniai, tokie kaip šalavijas, čiobreliai, gvazdikėliai, imbierai, raudonieji dobilai ir ciberžolė.

Valgyti žirnius ar pupeles kasdien, net ir nedideliais kiekiais, padės padidinti krūtinę. Tai gali būti šparaginės pupelės, lęšiai, pupelių veislės, Turkijos pupelės ir ėrienos žirniai.

Šie produktai kontroliuoja testosterono kiekį organizme. Daržovių pluoštas nukreipia visas jo savybes, kad padidintų biustas, taip pat užkerta kelią vėžio ląstelių vystymuisi. Tai visų rūšių kopūstai, braškės, mėlynės. Naudinga bus datos, obuoliai, vyšnios, papajos, granatai, slyvos. Daržovės: morkos, baklažanai, agurkai, liucernos, moliūgai, burokėliai, alyvuogės, bulvės.

Šviežiai prieskoniniai žalumynai taip pat reikalingi, kad padidėtų natūralus biustas. Senovėje mažos krūtys buvo laikomos liga, o ganyklas buvo gydomas žolės, taip pat laukinių uogų ir palmių.

Tokie planai gali padidinti riebalų sluoksnį tarp krūties skilčių. Tai avokadas, silkė, sėklos, alyvuogių aliejus ir alyvuogės.

Be to, ankstesnių kartų patirtis rodo, kad kuo paprastesni patiekalai ant stalo, tuo naudingesni jie bus moteriai. Visiškai grūdų grūdai yra puikus pavyzdys.

Produktai-mitai - tai neturi įtakos krūties augimui

Kadangi krūties didinimo tarp moterų tema tapo mėgstamiausia diskusijų tema, daugelis jų painioja veiksmingus metodus su mitinėmis fikcijomis. Tas pats pasakytina ir apie maisto produktus, kurie padės užpildyti pompų ir tonų moterų pieno liaukas.

Produktų, kurie jokiu būdu neturi įtakos krūties dydžiui, sąrašas susideda iš 4 elementų:

  • Kopūstai Be abejo, šis maisto produktas turi daug ląstelienos, o tai daro teigiamą poveikį moterų sveikatai ir odai. Tačiau visa tai paaiškinama tuo, kad kopūstai puikiai išvalo žarnyną ir pašalina toksinus. Taigi lieknas juosmuo leis krūtiniui tapti didesniu, bet pačios pieno liaukos liks nepakitę.
  • Žalioji tešla. Yra nuolatinė moterų nuomonė, kad žalios mielės tešla prisideda prie krūtų padidėjimo. Tiesą sakant, nėra jokio ryšio tarp šio produkto ir krūties, neapdorota tešla nesuteikia jokios naudos, tik pakenkia sveikatai.
  • Mineralinis vanduo. Pasak dietologų ir gydytojų, žmogui kasdien reikia apie pusę litro mineralinio vandens be dujų. Tačiau norint normalizuoti medžiagų apykaitą, kuri pagerins moters figūrą, reikalingas teisingas gėrimo režimas. Dėl krūtinės dydžio vanduo jokiu būdu neturės įtakos.
  • Riebus patiekalai. Ekspertai teigia, kad kilogramas riebaus maisto yra platinamas beveik visose pilvo ir šlaunų vietose, tik 20 gramų jo patenka į pieno liaukas. Kitiems riebalams naudingiems riebalams, bet ne riebiems maisto produktams (kepti bulvės, pyragai, majonezas, margarinas ir sausainiai) gali būti naudinga.

Todėl, prieš keisdami gyvenimo ritmą ir dietą, reikia atidžiai ištirti visų produktų naudingas savybes ir išmokti pieno liaukų struktūros anatomiją. Tokios žinios padės suprasti, kas tiksliai reikalinga krūties padidinimui, ir kokie produktai tik sugadina jo būklę ir formą.

Ir tai, ir kitas produktas sukelia virškinimo organų sutrikimus ir gali pakenkti jauniems ir sodriems krūtinėliams. Be to, turėtumėte vengti procedūrų, pvz., Suspausti ir trinti.

Bendrieji krūties padidinimo patarimai

Paprastai, norėdami pridėti krūtų dydį, ekspertai rekomenduoja įgyti vieną ar du kilogramus svorio, tačiau tuo pačiu metu treniruoti pilvo raumenis, kad nebūtų sugadintas skaičius. Norėdami tai padaryti, dietoje, kad maisto produktai būtų daug baltymų ir augalų hormonų, taip pat virškinami riebalai ir angliavandeniai.

Be tinkamos mitybos, jums reikia atlikti keletą paprastų pratimų tris kartus per savaitę, siekiant sustiprinti krūtinės raumenų ir nugaros raumenis, peties diržą. Kartu su mityba raumenys pakels pieno liaukas ir užpildys juos tonu ir kolagenu. Tai suteiks krūties jaunimui ir elastingumui.

Tik išsamus požiūris į šį klausimą leis per mėnesį gauti pirmuosius rezultatus.

Linų sėklos krūtų padidinimui

Jei ankstesnė krūtų padidėjimas nebuvo įmanoma be plastinės chirurgijos, šiandien daugelis moterų žino daug lojalių metodų, kaip natūraliai pridėti pieno liaukų kiekius. Be fizinių pratimų krūties kėlimo

http://goodgrud.ru/uvelichenie-grudi-bez-operatsii/produktyi-dlya-rosta-grudi

Ką reikia valgyti, kad padidintumėte ir augintumėte krūtis, kokie produktai

Ekspertai nustatė, kad yra produktų krūties augimui. Jų savitas bruožas yra fitohogenogeno buvimas kompozicijoje arba gebėjimas skatinti hormono gamybą moters organizme. Norint pakeisti biusto dydį, svarbu žinoti, kurie produktai turės teigiamą rezultatą ir nekenkia sveikatai.

Naudingos medžiagos, skatinančios pieno liaukų augimą

Pasirodo, kad biusto augimui būtina nuolat palaikyti dviejų medžiagų: folio rūgšties ir estrogeno buvimą organizme.

Folio rūgštis yra atsakinga už ląstelių augimą ir atsinaujinimą. Jis tiekiamas su maistu arba farmaciniais preparatais. Moterims rekomenduojama jį papildomai vartoti planuojant nėštumą. Pasirodo, kad raudonos žuvys, pupelės, morkos, kopūstai ar kepenys turėtų būti valgomi siekiant padidinti folio rūgšties kiekį organizme.

Antroji medžiaga yra estrogenas. Daugelis moterų domisi tuo, ko reikia valgyti su estrogenu, kad augintumėte krūtis. Jis randamas linų sėmenų aliejaus ir linų sėklose bei sojos pupelėse.

Kokie produktai padidina krūtinę?

Ekspertų teigimu, pieno liaukų augimą veikia keletas produktų esančių medžiagų. Jie pridedami prie dietos, jei reikia, norint pakeisti biustas.

Norint padidinti krūtinę, meniu skiedžiami su estrogenų turinčiais produktais ir prieskoniais. Atkreipiamas dėmesys į linus, jo sėklas ir aliejų. Geras rezultatas bus gvazdikėliai, šalavijas, raudonieji pipirai, imbieras.

Krūties augimas prisidės prie augalinių riebalų turinčių produktų. Tai apima avokadus, riešutus, alyvuogių, silkių.

Tarp produktų ekspertai išskiria labiausiai naudojamus ir efektyviausius.

Sojų ir ankštinių augalų. Jei krūties auga ne iš gamtos, tai sojos produktai ir ankštiniai augalai tam tikru mastu padės pakeisti situaciją. Juose yra natūralių fitoestrogenų. Kartu su javais, lęšiai ir žirniai naudojami košės gamybai. Taip pat gera idėja įtraukti į pupeles pupelių ir žirnių sriubas. Alyvuogių ir linų sėmenų aliejus naudojamas kaip salotų padažas. Naudojant pupeles ir soją svarbu prisiminti, kad jie patenka į dietą, kad padidintų biustas ribotais kiekiais. Pernelyg ankštiniai augalai gali sukelti ne tik krūties augimą, bet ir bendrą kūno svorį.

Grūdai. Kiaulienos, pagamintos iš grūdų, turi teigiamą poveikį ne tik virškinimo sistemai. Norėdami padidinti biustas turėtų būti reguliariai vartojami grūdų produktai. Geriausias rezultatas pastebimas naudojant kukurūzus, ryžius ir kviečius. Jie turi valgyti, kad normalizuotų mitybą, pagerintų virškinimą, papildytų estrogeną. Grūdai suteikia ilgas kalorijas ir leidžia jums perkrauti baterijas visą dieną. Labiausiai pastebimas, rekomenduojama naudoti neapdorotus grūdus.

Daržovės ir vaisiai. Dauguma vaisių ir daržovių turi medžiagų, kurios skatina estrogenų gamybą moterų kiaušidėse. Priklausomai nuo sezono, svarbu praturtinti mitybą su tokiais vaisiais kaip persikai, abrikosai, braškės, braškės, avietės, vyšnios. Žiemą jie bus pakeisti džiovintais abrikosais, datomis. Iš daržovių auga krūtinės pagalba: moliūgų, baklažanų, bulvių, burokėlių.

Prieskoniai ir prieskoninės žolės. Norint, kad krūtinė augtų, reikia pridėti reikiamus prieskonius prie patiekalų arba užvirinti žoleles infuzijų ir arbatų pavidalu. Estrogeno lyderiai yra gūžiniai, pankoliai, apynių spurgai ir raudonėlis. Fenilis jau seniai įsitvirtino kaip priemonė didinti pieno gamybą žindymo laikotarpiu. Kailiai, apynių spurgai ir raudonėliai taip pat puikiai tinka arbatoms gaminti. Kepant, svarbu laikytis alaus gamybos technologijos. Norint gauti naudos buvo pastebimas, vartojant infuzijas 1-2 mėnesius.

Sveiki riebalai. Mononesočiai riebalai turi teigiamą poveikį krūties liaukoms. Jie padeda padidinti krūtinės dydį nekeičiant viso juosmens svorio ir pločio. Daug riebalų randama graikiniuose riešutuose, meduje, bananuose, alyvuogėse, linų sėklose, sezamo, raudonųjų žuvų veislių, avokadų.

Reguliariai naudojant šiuos produktus padidėja riebalų kiekis krūtinėje.

Mitai ir tikrovė

Nuo seniausių laikų galite išgirsti, kad krūties padidinimo dietoje turi būti tam tikrų maisto produktų. Ypatingas jų vaidmuo skiriamas kopūstams. Remiantis specialistų tyrimais, ne visi populiariausių receptų produktai prisideda prie krūties augimo.

Kopūstai Daržovių yra laikoma naudingiausia valgyti mergaites ir moteris. Tačiau jis neturi įtakos krūties augimui. Jo teigiamas poveikis organizmui susijęs su dideliu vitamino A, B, fosforo, sieros, cinko, geležies, folio ir pantenolio rūgšties kiekiu. Jame yra pluošto, kuris skatina cholesterolio išsiskyrimą iš organizmo. Kopūstų naudojimas yra būtinas norint normalizuoti medžiagų apykaitą, sumažinti svorį, pagerinti odos būklę.

Mielės Alus ar švieži, jie nepriklauso produktų, iš kurių krūtinė auga, sąrašui. Tabletės formoje jie turi daug vitaminų ir teigiamai veikia odos būklę. Jie rekomenduojami naudoti su spuogais ir spuogais.

Medus Bičių produktai turi būti valgyti siekiant praturtinti organizmą vitaminais, mineralais ir aminorūgštimis. Medus yra natūralus antiseptikas. Jis turi priešuždegiminį poveikį. Padeda sulėtinti odos senėjimo procesą. Tačiau bičių produktai nepadeda krūties augimui.

Pienas Kitas mitas apie krūties padidinimo produktus yra susijęs su pienu. Jame yra naudingų baltymų, riebalų ir angliavandenių. Norint normalizuoti odą, plaukus, nagus ir kaulus, būtina reguliariai vartoti pieno produktus. Bet tai neturi įtakos krūties dydžiui.

Kenksmingi krūties padidinimo metodai

Ne visi krūtų padidinimo produktai yra veiksmingi ir naudingi organizmui. Yra keletas metodų, kurie aktyviai reklamuojami, tačiau gali sukelti neigiamų rezultatų.

Netinka krūtų didinimui su šiais maisto produktais.

Kopūstai Žalia ir virti forma padeda išvalyti žarnyną ir sumažinti bendrą svorį. Atsižvelgiant į bendrą plonumą, biustas tampa vizualiai didesnis.

Mineralinis vanduo. Kiekvieną dieną normaliam kūno funkcionavimui reikia suvartoti iki 1,5 litrų vandens. Skystis padeda pašalinti riebalus, pagerinti odos elastingumą ir normalizuoja vandens pusiausvyrą. Kaip rezultatas - graži ir tonuota krūtinė.

Žalioji tešla. Maistas tešlos pavidalu nėra naudingas organizmui. Ekspertai rekomenduoja atsisakyti tokių eksperimentų.

Riebaus maisto. Riebaus maisto produktai prisideda prie bendro kūno svorio padidėjimo. Tokiu atveju didžioji jo dalis yra ant pilvo ir šlaunų. Pieno liaukų dalis sudaro mažiau nei 10%.

Be maisto, draudžiamų metodų sąraše yra keletas bandymų su vaistais ir tepalais.

Jei norite padidinti krūtinę, nerekomenduojama:

  • naudoti išbandytus receptus, pagrįstus natūraliais ingredientais;
  • gerti alų;
  • taikyti mieles;
  • piktnaudžiauti mitybos papildais ir fitoestrogenais nepasitarus su specialistu.

Nerekomenduojama piktnaudžiauti produktais, kurie padidina krūties dydį. Jie duoda teigiamą rezultatą, bet sukelia virškinimo trakto sutrikimus, hormonų problemas, nemiga ir kitus vidaus organų sutrikimus.

Produktų naudojimas siekiant padidinti biustas yra tikrovė, kurią įrodo daugybė eksperimentų. Tačiau teigiamas rezultatas galimas tik su subalansuota mityba, kuri apima medžiagas, kurios yra naudingos ir būtinos organizmui, kartu su fiziniu krūviu.

http://prouvelichenie.ru/grud/chto-nuzhno-est-chtoby-rosla

Produktai puikiam biustas: grožio teorija per mitybą

Sveiki atvykę į mūsų svetainės skaitytojus, ieškančius naujų žinių. Įskaitant, kaip padaryti, kad jūsų biustas būtų patrauklesnis. Šiandien kalbėsime apie tai, ką reikia naudoti krūtų padidinimo produktams?

Mes tai, ką valgome

Tai, ką mes naudojame, atsispindi kaip mes atrodome: odos elastingumas, plonas figūra ir mūsų formų moteriškumas. Norite sužinoti:

  1. Ar galima padaryti krūtis patrauklesnes derinant mitybą? - Taip.
  2. Ar galite valgyti kažką ir padaryti krūtinę panašų į tešlą mielėse? - Ne.

Klausimą dėl biusto apimties padidėjimo gali sukurti du:

  • Kokie maisto produktai padidina krūtinę?
  • Kokį maistą pakyla krūtinė?

Pirmuoju atveju įeina produktai ir prieskoniai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų. Moterų lytinių hormonų vaistažolių analogai. Jų naudojimo metu jie gali padėti koreguoti biustas.

Antruoju atveju - angliavandeniai ir riebalai. Jie prisideda prie riebalų masės surinkimo. Kai sveriate krūtinę, krūtinė augs keliais dydžiais. Tačiau kojos ir klubai neliks per ploni. Nors mitybos specialistai pataria rinktis produktus, kurie prisideda prie „strateginių atsargų“ krūties nusėdimo, neįmanoma „maitinti“ tik jos.

Verta paminėti dar vieną variantą - dietą, skirtą juosmens sumažinimui. Lyginant su drebulės juosmeniu, net ir mažos krūtys atrodo gana pastebimos. Tačiau reikia nepamiršti, kad griežtos dietos ir drastiškas svorio netekimas, kuris kruopščiai reklamuojamas internete, mažina jungiamojo audinio ir mastoptozės elastingumą.

Augalų hormonai

Ką turėčiau valgyti norint gauti norimas formas? Šiais tikslais tinka ne tik maistui, bet ir gėrimui.

Į šią grupę įeina:

  • prieskoniai ir žolės;
  • sojos pupelės;
  • grūdai, riešutai ir sėklos;
  • pieno produktai (sūriai su pelėsiu, karvės pienu);
  • džiovinti vaisiai;
  • alyvos.

Valgyti maistą su augalų estrogenu, negalite daryti be asistentų produktų (vaisių, daržovių). Kai kuriuose iš jų yra fitoestrogenų (brokoliai, žaliosios pupelės, melionai), kiti - aktyviai padeda organizmui.

Praturtinkite dietą su daržovėmis ir vaisiais, jie padeda:

  • išlaikyti moterų organizme hormonų pusiausvyrą;
  • yra skysčio šaltinis, kuris, esant estrogenui, pasilieka organizme sukuria krūties augimą;
  • padeda gerinti virškinimą ir todėl padeda „sekti liniją“;

Tinkama mityba leidžia jums sukurti patrauklią proporciją vyrams, atrodantiems krūtinės-juosmens.

Prieskoniai, žolės, sėklos, grūdai ir riešutai

Dažniausiai šios grupės atstovai yra:

  • ūgliai (viršūnės, sėklos);
  • apyniai (spurgai);
  • pankolių (sėklos, viršūnės);
  • linų sėklos (į 100 g produkto yra daug fitoestrogeno, apie -379380 mcg);
  • saldymedis / saldymedis (šaknis);
  • oregano žolė;
  • galega / kozlyatnik;
  • pueraria (šaknis).
  • laukiniai duobes (šaknis, lapai);
  • šalavijas (žolė);
  • dobilai (raudoni);
  • sezamo (sėklų);
  • Helba (sėkla);
  • imbieras (šaknis);
  • ciberžolė

Tarp riešutų išsiskiria:

Iš grūdų nedidelis augalų hormono kiekis yra kava (natūrali). Riešutai ir sezamo gali būti valgomi kaip desertas. Dushitsu, dobilai, pankoliai, linų sėmenys, apynių spurgai, saldymedis, imbieras pridedami prie arbatos arba nuoviru. Prieskoniai yra geri virimo metu.

Kai kurios prieskoninės daržovės, česnakai ir svogūnai taip pat nėra menkos šių medžiagų. Česnakai turi daugiau augalų estrogenų nei džiovinti abrikosai, apie 600 mcg / 100 g, bet svogūnai - mažesnis.

Aliejai

Labai naudinga, o ne tik padidinti krūties tūrį:

Jie puikiai tinka naudoti lauke ir patalpose. Jų panaudojimo metodas yra gana paprastas: aliejai naudojami masažui, todėl namų kosmetika. Sėmenų aliejus yra labai naudingas gerti 1 valgomasis šaukštas. l per dieną.

Nugalėtojai dėl fitoestrogenų kiekio tarp produktų

Taigi nugalėtojas (po linų) tarp maisto produktų yra sojos ir artimiausias jų rinkimui: žirniai, pupelės, lęšiai. Sojų pupelės turi apie 103920 µg / 100 g augalo estrogeno. Be to, iš sojos pagaminti produktai yra turtingi, nors paprastai jie yra mažesni nei šių medžiagų.

Pavyzdžiui, sojos jogurtas turi apie 10275 mcg / 100 g fitoestrogenų. Paauglių berniukų ir net mergaičių nerekomenduojama valgyti sojos perteklių, kad nebūtų sutrikdyta hormonų pusiausvyra.

Ar tiesa, kad liaukų krūties audiniai gali būti paveikti valgant patiekalus iš ankštinių augalų, paklauskite? Tiesa, jei jie vartojami 15–18 metų amžiaus, ty šio audinio formavimo metu. Po 20 metų, naudojant fitohormonus, galite pakeisti garsumą ir naudoti OK (kontraceptikai). Tai yra, kurį laiką.

Kiti produktai

Ką dar reikia valgyti, kad krūtinė taptų viliojančiai sodrus? Saulėgrąžų sėklose, alyvuogių aliejuje, džiovintuose abrikosuose ir datose yra daug fitohormonų (180–600 µg / 100 g). Jie randami mažais kiekiais mėlynėse, braškėse / braškėse, avietėse, raudonosiose vynuogėse, kukurūzuose ir netgi arbūzu. Karvių piene randama tik apie 1–1,2 μg / 100 g.

Kopūstai visomis formomis (nuo baltos iki spalvos) turi fitoestrogenų. Ir ne tik gera vėžio prevencija ir žarnyno valymas, bet ir krūties apimties didinimas, nors ne visi sutinka. Puikus mitybos produktas:

Jie turi estrogenų, skatina juosmens plonumą. Reikia ryžių saikingai, nes tai yra puikus sorbentas. Ir pašalina ne tik šlakus, bet ir naudingus mikroelementus.

Svorio netekimo produktai

Riebalinis audinys vėluoja, jei:

  • valgyti bananus, duoną ir pyragus;
  • išgerkite visą šį pieną.

Deja, ši mityba ne tik padidina pieno liaukų liaukas. Apvalkite klubus, užpildykite kojas. Šis būdas padidinti krūties patrauklumą tinka labai plonoms mergaitėms. Nebent, be abejo, tavo idealas nėra tavo ir ne Twiggy formos „leanest“ pusiausvyros modelio laurai.

Kaip nesugadinti sau?

Mityba yra svarbi gyvenimo dalis. Kūnas yra pastatytas iš tų elementų, kuriuos sugeriame. Jūs negalite net valgyti sveikų maisto produktų be matavimo. Fitoestrogenai bet kokiu pavidalu nerekomenduojami ilgalaikiam vartojimui. Išlaikant aukštą moterų lytinio hormono lygį organizme 3 mėnesius iš eilės, gali atsirasti hormonų disbalansas ir sukelti rimtų ligų.

Nereikia valgyti:

  • alaus;
  • žaliavinė tešla;
  • mielių starteris;
  • pernelyg riebūs maisto produktai;
  • daug saldainių.

Su šiuo mitybos metodu, jūs labiau tikėtina, kad sugadinsite virškinimo sistemą, padidinsite pilvą ir popkini ausis, nei padidinsite norimą tūrį.

Kaip padidinti savo biustas ir ar tai padaryti - jūs nuspręsite. Pasak ekspertų, aprašytas metodas turi vieną pagrindinį pranašumą - tai nereikalauja chirurgo įsikišimo. Ir vienas svarbus trūkumas - neįmanoma žymiai padidinti tik krūtinės pagalbos ir išlaikyti rezultatą gyvenimui.

Jei vis tiek nuspręsite, kad šis metodas tinka jums, nepamirškite, kad fizinis aktyvumas ir kompetentinga mityba yra gerokai geresni už pernelyg didelius, net ir naudingus produktus. Plonesnė juosmens dalis ir pabrėžti sugriežtintą biustą ir vizualiai. Tuo mes jums atsisveikiname. Mūsų puslapyje laukiame jūsų ir jūsų draugų.

http://krasivayagrud.ru/korrektsiya-grudi-bez-operatsii/produkty-dlya-uvelicheniya-byusta.html

Kokie produktai prisideda prie krūtų padidinimo

Kiekviena moteris svajoja apie seksualines klubų ir krūtų formas. Tačiau gamta, deja, nesuteikia visiems norimo biustas dydžio.

Šiuo atžvilgiu moterys:

  • nuspręsti dėl krūties padidinimo operacijos;
  • kažkas užsiima aktyvia fizine veikla, kad suteiktų jai daugiau erdvės ir patrauklumo;
  • kas nors eina specialią mitybą.

Tai kelia klausimą - ar tikrai yra maisto krūtų padidinimui?

Norint gauti kompetentingą ir tikslią atsakymą į pateiktą klausimą, būtina pateikti ir analizuoti daugiausia informacijos apie šią temą.

Mitas ar tikrovė

Šiandien tiksliai įrodyta, kad krūties dydį lemia tokio hormono kaip estrogeno kiekis organizme.

Moterų figūros patrauklumas priklauso nuo jo. Kai moteris turi šio hormono trūkumą, ji tampa plokščia visose vietose, kur turėtų būti tam tikra apvali forma.

Atitinkamai, jei organizmas gauna reikiamą estrogenų kiekį, moterų krūties dydis ir tūris padidės.

Svarbus dalykas yra tai, kad estrogenai gaminami moteriškose kiaušidėse, o šio hormono gavimas iš išorės yra tik dirbtinis jos trūkumo pakaitalas.

Pridėkite trūkstamą estrogeno kiekį dviem būdais:

  • hormoninės terapijos naudojimas (tabletes, maisto papildai);
  • produktų, kurių sudėtyje yra augalų estrogeno („fitoestrogenai“), naudojimas.

Pirmasis metodas yra susijęs su daugybe kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl jie labai atidžiai kreipiasi į tokius metodus ir yra naudojami tik ypatingais atvejais, griežtai pagal gydytojo nurodymus.

Kalbant apie antrąjį, tai yra saugiausias ir naudingiausias būdas padidinti reikiamą hormoną.

Įtraukus į jūsų dietinius maisto produktus, kuriuose yra estrogenų, galite padidinti savo organizmo lygį, kuris vėliau sukels tam tikrą rezultatą, ty krūtų padidėjimą.

Fitoestrogenai

Daugelis įprastų maisto produktų, kurie suvartojami beveik kasdien, yra fitoestrogenai, panašūs į žmogaus estrogenus.

Kai maistas yra žmogaus organizme, pastarieji lengvai virškinami, gali pakeisti ir pašalinti savo hormono trūkumą.

Pagrindinės produktų grupės, kuriose yra fitoestrogenų:

  • ankštiniai - pupelės, žirniai, įvairių rūšių pupelės, lęšiai;
  • produktai, kurių sudėtyje yra sojos pupelių - sojos pupelės, miltai, sūris, jogurtas, sviestas, tofu ir tt;
  • daržovės - pomidorai, moliūgai, baklažanai, brokoliai ir žiediniai kopūstai;
  • vaisiai ir džiovinti vaisiai - džiovinti abrikosai, datos, persikai, raudonos vynuogės, avietės, braškės;
  • tam tikros sėklos ir grūdai - linų, sezamo, moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, ryžiai, miežiai, kviečiai, avižos;
  • prieskoniai - gvazdikėliai, raudonėliai, čiobreliai, imbierai;
  • žolės - mėtų, dobilų, pankolių;
  • gyvūninės kilmės produktai - mėsa, žuvis, pienas, varškė, sūris, sviestas, taukai.

Iš pateikto sąrašo aiškiai matyti, kad augalų estrogeną turintys produktai vis dar yra pakankamai pakankami, ir iš esmės mes daugelį jų naudojame kiekvieną dieną.

Tačiau tuo pačiu metu ne kiekvienas turi norimą krūtų dydį.

Ir pernelyg didelis jų naudojimas gali sukelti didelę žalą jūsų sveikatai.

Mielės

Kalbant apie mieles, reikia nedelsiant pažymėti, kad čia kalbame daugiausia apie alaus mieles, kurios naudojamos alaus gamybai.

Alaus dėka buvo sukurta nuomonė, kad daugelis vyrų, vartodami didelius kiekius, pradeda įgyti krūtinės ir klubų moterų formas, todėl moterys turėtų skatinti pieno liaukų augimą.

Tačiau šiuo atveju mielės neturi jokio vaidmens.

Alus gali:

  • Visų pirma, norint pasiekti svorio padidėjimą, visur galite gauti papildomų riebalų, įskaitant krūtinę, nes alus yra labai kaloringas produktas, kuris gali padidinti medžiagų apykaitą ir apetitą.
  • antra, iš tikrųjų, krūties formų kaita, jos augimo kryptimi, šiuo atveju, priklauso ne nuo mielių, o nuo apynių, turinčių didelį to paties fitoestrogeno kiekį. Tačiau mielės yra tik paprastos grybai, ir jos neturi nieko bendra su biustas.

Video: pasikonsultavus su specialistu

Kokius maisto produktus turite turėti krūtų padidinimui

Tiksliai galima teigti, kad daugelis produktų paprastai negali tiesiogiai paveikti krūties augimo.

Tačiau jie gali netiesiogiai paveikti norimą procesą, ty gaminti savo estrogeną moteriškame kūne, kuris savo ruožtu yra lemiamas dalykas.

Be to, daugelis produktų, kurių sudėtyje yra fitoestrogeno, yra naudingi bendram sveikatos skatinimui, kuris taip pat svarbus norint pasiekti pageidaujamą krūties formą.

Svarbiausias dalykas yra ne piktnaudžiauti kai kuriais iš jų ir kompetentingai kreiptis į savo mitybą.

Pabrėžta palankiausi krūtų didinimo maisto produktai, kurie šiuo klausimu suteikia didžiausią naudą, tinkamai juos naudojant.

Ankštiniai ir sojos

Šie produktai daugeliu atžvilgių, tiksliau dėl didelio kiekio jame esančio fitoestrogeno, gali paveikti krūties augimą.

Įtraukite į savo mitybą:

  • žirniai ir lęšių košė;
  • sriubos su pupelėmis ir tie pat žirniai;
  • įvairių rūšių salotos, kuriose pagrindiniai ingredientai bus ankštiniai augalai ir sveiki augaliniai aliejai (alyvuogių, linų sėmenų).

Taip pat nepamirškite apie soją, kurioje yra trūkstamas hormonas.

Geriau jį naudoti įprastu būdu, o ne produktuose, kurių sudėtyje yra GMO, nes jie visi šiuo metu yra GMO, todėl gali būti daugiau žalos nei naudos.

Negalima piktnaudžiauti kasdieniais ankštiniais augalais, kitaip galite lengvai gauti perteklių visose vietose, o ne tik ten, kur reikia.

Grūdai

Avižiniai dribsniai, garsūs savo privalumais, skatina krūties augimą. Kasdien galite valgyti pusryčius, naudodami kaip papildomą energijos šaltinį. Tai yra nekenksmingiausias ir efektyviausias produktas.

Pieno liaukoms puikūs produktai yra grūdai, pavyzdžiui, ryžiai, kukurūzai ir kviečiai.

Atlikę kasdienį savaitės meniu, kur pusryčiams bus iš šių javų grūdų, jūs:

  1. užtikrinti gerą virškinimą;
  2. įdėkite savo mitybos tvarką;
  3. praturtinti organizmą papildomu estrogenu.

Visa tai teigiamai paveiks viso kūno formą.

Svarbus grūdų ruošimo aspektas yra tai, kad jie turi būti virti, kad būtų išsaugota nauda tik iš grūdų, o ne iš perdirbtų akvakultūros grūdų.

Daržovės ir vaisiai

Ši kategorija visada bus naudinga bet kuriam žmogaus kūnui. Tai daržovės ir vaisiai, kurie atkuria ir koreguoja daugelio sistemų darbą.

Jie turi tiesioginį poveikį labai reikalingos estrogeno gamybai moterų kiaušidėse.

Praturtindami kasdienį maistą su daržovėmis ir vaisiais, sutelkdami dėmesį į kai kurias rūšis, galite pastebėti pageidaujamus biustas.

Vasarą pabandykite valgyti daugiau:

Džiovinti vaisiai taip pat yra labai geri: džiovinti abrikosai, datos.

Jie yra geri antioksidantai, kurie padeda išvalyti ir išgydyti audinius ir visą kūną.

Daržovės - turtingiausias pluošto šaltinis. Padidinkite šviežių pomidorų, morkų, agurkų vartojimą.

Puikus fitoestrogeno šaltinis yra:

Kaip ilgai išvalo siūlai po blefaroplastijos? Atsakymas yra straipsnyje.

http://plastgid.ru/produkty-dlja-uvelichenija-grudi/

Ką reikia krūties augimui

Sveiki, Ksyusha vėl su jumis! Noriu pasidalinti su jumis savo mažą džiaugsmą. Man vis dar pavyko padidinti krūtinę namuose 2 dydžiais.

Atminkite, kad apie 1 metus parašiau, kad man nepatiko mano mikroskopinė krūtinė, ir paprašiau jūsų patarimų, kaip jį padidinti?

Taigi, aš bandžiau visus savo pratimus, tabletes, 25 kadrus ir pan. ŠIS VISAS VISAS BOWL. Tai nepadeda. Krūtinė neužaugo milimetru. Nėra gero.

Aš netgi atsistatydinau, nes vienodai, mūsų giminaičiai neturėjo didžiųjų krūtų. Kiekvienas, velniškas, „plato“ :-)

Apskritai, aš šią įmonę „į skolos apsaugą“, ir laimėjau šiuo klausimu.

Išgelbėti nedidelę krūtinę?

Ir tada, kai vaikščiotės internetiniais dienoraščiais, aš suklupo dienoraštyje, kur mergaitė stebuklingai padidino savo krūtis tiesiai per mėnesį per specialų kremą „Upsize“! Žinoma, aš iš karto susidomėjau ir išsamiai ištyriau viską.

Po to pradėjau ieškoti informacijos apie šį kremą ir suradau mokslinį straipsnį, kuriame viskas paaiškinta išsamiai. Nebuvo jokių abejonių.

Taigi, aš užsakiau šį kremą, jis atėjo per kelias dienas grynaisiais pinigais pristatant paštu. Aš išpakavau viską, perskaityčiau instrukcijas ir pradėjau savo programą transformuoti plokščią krūtinę.

Taigi, pirmiausia bandau kremą ant rankenos, kad išvengtumėte alergijos.

Kas yra rezultatas? Ar jūsų krūtinė augo?

Kiekvieną dieną, ryte ir vakare po dušo pažodžiui padėkite žirnių grietinėlę ant krūtinės. Ir ką jūs manote? Po 5 dienų aš išmatavau savo krūtinę ir beveik aš turėjau žandikaulį. Krūtinė jau padidėjo 5 cm per savaitę! Jūs galite tai patikėti. Aš negalėjau patikėti savo akimis ir išmatuoti - dar 5, jis buvo užpildytas ir tapo elastingesnis! Taigi, mano konversijos kursas truko 31 dieną, mėnesį, o dabar gegužės mėn. Turi puikią krūtinę, ir tai nėra gėda parodyti jį))

Darbe, žinoma, visi iš karto pastebėjo, kad mano krūtys tapo didesnės ir atrodė geriau, ir pradėjo paklausti - ką ir kaip. Na, labai pesimistas, sakęs, kad tai yra plastinė chirurgija - aš skolinau savo kremą. po dviejų savaičių ji atėjo su pasibjaurėtomis akimis, lyg ji laimėtų milijoną - paaiškėjo, kad jos krūtys ir ji padidėjo 1 dydžiu! Apie 2 savaites !! Dabar, kaip turėtų būti, kremas „rankoje“ vyko visoje biure :)))

Nuo tada pasikeitė net gyvenimas. Dabar vaikinai nesuteikia ištraukos, komplimentų ir sypyatsya iš visų pusių. Ir plaukti jose yra labai gražus. Vyriausiasis nusprendė mokėti atlyginimą, nežinau, ar tai susiję su krūtų dydžiu, ar ne :)

Maloniai džiaugiuosi, kad viskas atsitiko. Kartu su krūtų didinimu supratau, kad daugelio iš mūsų problema yra ta, kad paprasčiausias dalykas mums atrodo neveiksmingas. Ir, pavyzdžiui, yra sudėtingesnės operacijos. Bet tai ne. Krūtys gali būti padidintos natūraliai, greitai ir saugiai. Patikrintas pats asmeniškai !!

Kas rūpinasi - užsakymas šioje svetainėje. Tai vienintelė sertifikuota kompanija Rusijoje, parduodanti „Upsize“. Pristatymo atveju siunta siunčiama grynaisiais pinigais paštu. Taigi viskas yra saugi.

„Upsize“ kaina yra 2 filmų bilietai arba 1 kelionė į parduotuvę. Nuspręskite sau - daug ar ne. Mano nuomonė - šis kremas turėtų būti parduodamas dvigubai brangiau!

Na, gerai, tikiuosi, kad ši informacija jums buvo naudinga, ir jūs, galiausiai, surasite norimą krūtų dydį per trumpiausią įmanomą laiką! Sėkmės jums!

http://www.sosnovkashipyard.ru/prod/new/new-5.php/Pitanie-dlya-rosta-grudi/zperek.htm

Ką valgyti paspartinti krūties augimą

Daugelis merginų ir moterų, turinčių nedidelę formą, galvoja apie tai, kaip pagreitinti savo krūtų augimą. Krūtinė pradeda formuotis brendimo metu, tačiau apimtis gali keistis visą moters gyvenimą, tiek aukštyn, tiek žemyn. Kas lemia moters krūties dydį? Daugeliu atžvilgių tai sukelia genetiniai veiksniai, taip pat paveikiamas krūties dydis: svoris, kūno sudėjimas, amžius, nėštumas, kūdikių maitinimas ir kiti komponentai.

Yra populiarus įsitikinimas, kurį netgi patvirtina mokslas, kad, jei valgote tam tikru būdu, naudodami specialius produktus krūties augimui, galite natūraliai pasiekti norimą efektą. Turėtumėte žinoti, kokie maisto produktai turi įtakos pieno liaukų augimui, norintys gauti daugiau vešlių moterų formų.

Sveiki riebalai

Ką reikia norint gauti nuostabų biustas? Kokie produktai padidina krūtinę? Kadangi pieno liauka yra organas, kuris priklauso nuo riebalinio audinio būklės, pirmiausia reikėtų valgyti mononesočius riebalus. Jos daugiausia randamos alyvuogių aliejuje, riešutuose (lazdyno riešutuose, migdoluose, riešutuose, graikiniuose riešutuose ir kt.), Sezamo, avokado, raudonųjų žuvų, silkių.

Jums reikia valgyti salotas su nerafinuotais augaliniais aliejais. Šis meniu padės padidinti biustas. Be to, mononesočiosios riebalai yra laikomi labai naudingomis medžiagomis organizmui, jie užkerta kelią cholesterolio susidarymui, pagerina kraujagyslių tonusą.

Galite naudoti kitus riebaus maisto produktus, tačiau reikia nepamiršti, kad polinesočiosios riebalai, esantys baltojoje duonoje, riebaluose, svieste, yra veiksnys, prisidedantis ne tik prie krūtinės, bet ir pilvo bei šlaunų augimo. Pastarasis, kaip taisyklė, nėra įtrauktas į moterų planus.

Produktai, kurių sudėtyje yra estrogenų

Krūties vystymasis ir augimas priklauso nuo hormoninio fono, kuris vyrauja moters organizme. Dažnai moters, turinčios mažą krūtinę, organizme nėra hormono estrogeno. Jis yra tas, kuris yra atsakingas už moterų formų pompą. Todėl, norint padidinti krūtinę, būtina valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug estrogenų.

Phytoestrogen šaltiniai yra:

  • sojos ir jos dariniai;
  • ankštiniai (pupelės, pupelės, žirniai, lęšiai, avinžirniai ir kt.), be estrogeno, turi daug baltymų;
  • pieno produktai (pienas, varškė, grietinė, kietos sūrių rūšys);
  • grūdai (avižos, ryžiai, miežiai), taip pat valomi žarnyną;
  • pankolių;
  • apyniai (pageidautina virinami verdančiu vandeniu ir naudojami kaip arbata);
  • linai, saulėgrąžos, moliūgų sėklos (maksimaliems rezultatams geriau pjaustyti ir pabarstyti maistu).

Daugelis teigia, kad norint padidinti biustas reikia gerti alų. Net jei šis svaiginantis gėrimas, padedantis susidoroti su problema, yra parengtas laikantis visų būtinų gamybos reikalavimų, jis gali prisidėti prie riebalų nusėdimo ne tik krūtinės srityje, bet ir juosmens ir klubų.

Daržovės ir vaisiai

Šviežios daržovės ir vaisiai padeda išlaikyti natūralią hormoninę pusiausvyrą moterų organizme, prisotina ją maistinėmis medžiagomis ir esminiais mikroelementais. Vaisių ir daržovių pluoštas teigiamai veikia krūties augimą. Be to, jie reguliuoja testosterono - vadinamojo vyriškojo hormono - lygį.

Šiame kontekste prisimena krūtinės kopūstai su vitamino-mineralinio komplekso. Ar tiesa, kad tai padeda? Iš tiesų, manyti, kad kopūstai auga iš kopūstų, kartais yra sunku. Kažkas valgo jį kilogramais, bet negauna norimo poveikio, ir stebisi, kodėl kopūstai auga, kaip sakoma.

Faktas yra tai, kad ši daržovė padeda krūties augimui tik paauglystėje, kai ji yra brendimo metu, tačiau ji neturi įtakos hormoniniam fonui ir nesuteikia riebalų. Todėl klausimas, ar krūva auga iš kopūstų, yra labai prieštaringas.

Tačiau, norint augti krūtinę, rekomenduojama valgyti maistą, kad jį padidintumėte: spalvotas, raudonas kopūstas ir Briuselio kopūstai, brokoliai, burokėliai, morkos, pomidorai, agurkai, bulvės, moliūgai ir kitos daržovės. Vaisiai ir uogos, padedančios krūties augimui: mėlynės, braškės, vyšnios, obuoliai, datos, slyvos ir granatai.

Kokiais kiekiais? Tai turėtų nulemti moters gerovė.

Prieskoniai ir žolelės

Prieskoniai yra džiovintos augalų dalys, naudojamos skonio patiekalams, iš kurių kai kuriose yra krūtų didinimo komponentai. Tarp jų yra efektyviausias: šalavijas, imbieras, gvazdikėliai, čiobreliai, raudoni ir juodieji pipirai, ciberžolė. Tokių produktų naudojimas padeda didinti lytinį potraukį, kuris turi įtakos pieno liaukų augimui ir vystymuisi.

Prieskoninės žolės jau seniai populiarios ir padeda spręsti įvairius negalavimus.

Senais laikais manoma, kad nedidelis biustas yra tam tikra liga. Ši problema buvo išspręsta valgant tokius maisto produktus, kaip fenugreek, taip pat laukinių uogų, žinomų kaip krūtų padidinimas, naudingais komponentais.

Ką daryti, jei gamta apgaudinėja sąžiningos lyties matomas formas? Be to, galite valgyti įvairius produktus, leidžiančius padidinti biustas, taip pat galite atlikti treniruotes ir pratimus, kurie sustiprina krūties liaukas.

Pažymėtina, kad biustas nedidės nedelsiant, bet palaipsniui. Subalansuota mityba kartu su specialiais fiziniais pratimais ir tvirtesniu masažu, be abejo, lems norimą rezultatą.

Vaizdo įrašas

Kitame vaizdo įraše sužinosite, ką gali padaryti namuose.

http://grud.guru/korrektsiya/uvelichenie-grudi-bez-operatsii/rost-grudi/chto-kushat-dlya-uskoreniya-rosta-grudi.html
Up