Žr. Vaisių, daržovių ir žolelių cheminę sudėtį ir maistinę vertę:
LEMONO TAIKYMAS FOLK MEDICINOJE
Citrinų vaisiai medicinos reikmėms ir gydomosioms savybėms atsiranda dėl daugelio vitaminų, daugiausia C ir R. Citrinų rūgšties buvimas vaisiuose leidžia jums paruošti iš jų rūgštus gėrimus, kad jie padėtų karštligės pacientams. Citrinų aliejus naudojamas narkotikų skoniui ir kvapui pagerinti. Daugelyje pasaulio šalių medicinos reikmėms naudojami šie citrinos preparatai: aliejus, tinktūra, sirupas, šviežia ir džiovinta vaisių žievė. Nacionalinėje liaudies medicinoje citrinų sultys jau seniai naudojamos prieš skorbciją, o taip pat tepamas difterijos reidus gerklėje. Citrinų sultys, praskiestos vandeniu, naudojamos karščiavimui ir uždegiminėms ligoms, kepenų ligoms, citrinų sirupui kaip anthelmintikams. Citrinų žievelės, virtos meduje, naudojamos virškinimui gerinti. Maisto ir konditerijos pramonėje naudokite citrinų aliejų ir uogienę.
KAIP LAIKYTI KOLONĄ SU ALMONU
Kukurūzai yra ne tik kosmetinis defektas, bet ir skausmo ir diskomforto priežastis.
Ne daug žmonių žino, kad yra labai paprastas būdas pašalinti kalį (šiurkštų skausmą ar veną), naudojant citrinos žievelę su plaušiena. Tai daroma taip. Prieš eidami miegoti, kojos kojos yra iš anksto garinamos. Tada prie garų kukurūzų priklijuojamas garuotas citrinos žievelės. Pakartokite šią procedūrą kukurūzų gydymui turėtų būti 2 - 3 naktys iš eilės. Dėl to kukurūzai yra minkšti ir gali būti nuimami.
Svetainė FitAudit - jūsų padėjėjas mitybos klausimais kasdien.
Tikra informacija apie maistą padės jums numesti svorio, įgyti raumenų masę, pagerinti sveikatą ir tapti aktyviu ir linksmu žmogumi.
Rasite sau daug naujų produktų, išsiaiškinsite jų tikrąją naudą, pašalinkite iš savo dietos tuos produktus, kurių pavojus niekada nežinojote.
Visi duomenys yra pagrįsti patikimais moksliniais tyrimais, kuriuos gali naudoti ir mėgėjai, ir profesionalūs mitybos specialistai bei sportininkai.
http://fitaudit.ru/food/114909Energijos vertė Lemon sudaro 34 kcal.
Pagrindinis šaltinis: I.M. Skurikhin ir kt. Maisto cheminė sudėtis. Daugiau informacijos.
** Šioje lentelėje pateikiami vidutiniai vitaminų ir mineralų kiekiai suaugusiems. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.
Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis:
Pilnas naudingiausių produktų vadovas, kurį galite pamatyti paraiškoje „Mano sveika mityba“.
Energijos vertė arba kalorijų vertė - tai energijos kiekis, išleidžiamas žmogaus organizme nuo maisto virškinimo proceso metu. Produkto energinė vertė matuojama kilogramais (kcal) arba kilokauliais (kJ) 100 g. produktas. Kalorijos, naudojamos maisto produkto energinei vertei matuoti, taip pat vadinamos „maisto kalorijomis“, todėl, nurodant kalorijų kiekį (kilogramais) kalorijų, kilo prefiksas dažnai praleidžiamas. Čia rasite išsamias Rusijos produktų energijos vertės lenteles.
Maistinė vertė - angliavandenių, riebalų ir baltymų kiekis produkte.
Maisto produkto maistinė vertė yra maisto produkto savybių derinys, kurio metu tenkinami būtinų medžiagų ir energijos fiziologiniai žmogaus poreikiai.
Vitaminai, organinės medžiagos, reikalingos maži kiekiai žmonių ir daugelio stuburinių gyvūnų mityboje. Vitaminų sintezę paprastai atlieka augalai, o ne gyvūnai. Asmens kasdieninis vitaminų poreikis yra tik keli miligramai arba mikrogramai. Skirtingai nuo neorganinių medžiagų, vitaminai sunaikinami stipriai šildant. Daugelis vitaminų yra nestabilūs ir „prarasti“ virimo metu arba perdirbant maistą.
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/180.phpCitrinų (citrinų limonas, citrina) yra visžalis mažas vaismedis, priklausantis šeimos šeimai. Jo maksimalus aukštis gali siekti nuo 3 iki 5 metrų. Jauni citrinos šakos yra rausvai raudonos spalvos atspalvis. Lapai elipsiniai arba kiaušiniai, pakaitiniai, odiniai, su smailiais antgaliais, sulieti su petioles. Šio vaistinio augalo gėlės yra biseksualios, suporuotos arba vienišos, esančios lapų ašyse (mažiau dažnai su kutais) ant šakų galo. Citrinų gėlės yra labai išlenktos baltos žiedlapės su šviesiai šviesiai rožine spalva išorėje. Šio medžio vaisiai yra ovalo formos arba kiaušinio formos, ant jų yra antgaliai ir beržinė struktūra. Vaisių spalva yra ryškiai geltona. Citrinų žydėjimas nuo kovo iki balandžio.
Laukinėje gamtoje citrinos nėra. Mūsų šalyje šis medis auginamas kaip šiltnamių augalas.
Kaip žaliava vaistų ruošimui naudojo šio augalo vaisius.
Cheminė citrinų sudėtis yra labai daug vitaminų ir naudingų medžiagų organizmui. Vaisių minkštimas apima iki 8% citrinų rūgšties, apie 3% cukraus, 90 mg% askorbo rūgšties, taip pat pektinus, flavonoidus, A ir B grupių vitaminus, Sesquiterpenes, kumarino darinius, vario ir kalio junginius. Vaisių odoje yra apie 0, 6% eterinio aliejaus ir daug flavonoidų. Pagrindiniai eterinio aliejaus komponentai iš šio augalo vaisių yra citralo aldehidas ir terpeno limonenas, kurių kiekis yra atitinkamai 6 ir 90%.
Lemonas savo gydomosiomis savybėmis skolina vaisių labai didelį vitaminų kiekį. Yra žinoma, kad šviežių citrinų, citrinų sulčių ir arbatos su citrina vartojimas yra rekomenduojamas C ir B hipovitaminozės, organizmo medžiagų apykaitos sutrikimų, karščiavimo, reumato, podagros ir inkstų akmens ligos atveju.
Išoriškai naudojamas citrinos vaisių sultys, atskiestos vandeniu. Jis naudojamas burnos skalavimui uždegiminių procesų metu.
Sultingas šviežias citrinos sultis rekomenduojama nuvalyti odą, kad pašalintumėte komedonus (Comedones faciei). Prieš tai, norint pasiekti reikšmingesnį ir tvaresnį poveikį, reikia įsiurbti garų pirtį.
Pykinimo ir vėmimo atveju nėščioms moterims patartina perpjauti šviežiai supjaustytą citriną į duobes po krūtimi.
Eterinis aliejus, esantis citrinų vaisių odoje, naudojamas kaip specialus įrankis gerinant vaistų kvapą ir jų skonį. Citrinų eterinis aliejus taip pat naudojamas gaminant kvepalus ir konditerijos pramonėje.
Nepaisant didelės naudos organizmui, citrinų vaisių naudojimas turėtų būti ribotas, nes juose yra daug citrinų rūgšties. Tam tikrose skrandžio, kepenų, kasos, tulžies pūslės ir žarnyno ligose dažniausiai draudžiama naudoti citrinas (pavyzdžiui, lėtiniu ir ūminiu pankreatitu). Taip pat žinoma, kad nekontroliuojamas dažnas citrinų naudojimas gali būti gana žalingas organizmui.
Be pirmiau minėtų būdų, kaip naudoti citriną, taip pat žinomas kaip seborėjos gydymo priemonė. Tokiu atveju veido augalas pagamintas iš augalo vaisių. Norint ją paruošti, turite kepti kiaušinio baltymą su arbatiniu šaukšteliu citrinos sulčių ir įdėti ant veido odos. Procedūros trukmė paprastai yra 25 minutės, po to produktas nuplaunamas vandeniu. Ši kaukė rekomenduojama naudoti iki 2 kartų per savaitę.
http://znaxar.info/limon-lechebnye-svojstva-i-ximicheskij-sostav/Lemon yra vienas iš populiariausių citrusinių vaisių atstovų, tikras vitaminų ir mikroelementų sandėlis, ir, žinoma, veiksminga priemonė daugelio ligų gydymui. Tačiau šis vaisius neturėtų būti piktnaudžiaujama: yra citrinų valgymo kontraindikacijos.
Įdomu Citrina yra draugystės simbolis 126 šalyse.
Maistinė vertė 100 g:
Makro elementai:
Vitaminai:
Mikroelementai:
Atsižvelgiant į tai, kaip plačiai naudojamos visos šios vaisių dalys tradicinėje medicinoje, ir kaip plačiai paplitę jo elementų įtraukimo į farmakologinę pramonę metodai, nenuostabu, kad cheminės sudėties tyrimai tęsiasi iki šios dienos.
Įdomu Pagal Ohio universiteto mokslininkų atliktą tyrimą citrinų aliejaus aromatas pagerina nuotaiką.
Dažniausiai citrina naudojama kaip:
Svarbu: toks platus naudingas poveikis organizmui leidžia naudoti citriną beveik visose medicinos srityse.
Padidėjęs rūgšties kiekis šiame vaisiuje sukelia daugybę citrinų naudojimo kontraindikacijų:
Dideliais kiekiais, citrina negali išgydyti ir sukelti dantų problemas. Esant sužalojimams ar įtrūkimams burnos ertmėje, jo naudojimas bus labai skausmingas, o ilgalaikis koncentruotos sulčių naudojimas prisideda ne prie restauravimo, bet ir emalio sunaikinimo.
Svarbu: mažiems vaikams ne daugiau kaip 1-2 metus suteikiama citrina kaip arbata. Tai nepageidautina suteikti ją grynoje formoje, nes mažo vaiko virškinimo sistema dar nėra suformuota, o virškinimo trakto audiniai yra labai subtilūs ir gali prasiskverbti po rūgšties. Nėščios citrinos nėra draudžiamos, jei nėra kontraindikacijų, tačiau turime atsižvelgti į rėmens ar alergijos riziką.
Atsižvelgiant į visas citrinos naudą ir žalą, svarbiausia yra laikytis jo naudojimo normos, o ne stengtis išgydyti „viskas ir visi“ tik su vienu produktu, priimdami jį beprasmiškai ir per daug.
Iš viso peržiūrėta 7163 kartų, šiandien peržiūrėta 5 peržiūros
http://okeydoc.ru/limon-polza-i-vred/Citrinų rusams nebėra egzotinių vaisių, nors jis atėjo pas mus iš Kinijos ir šalių su subtropiniu klimatu. Bet kuri šeimininkė žino, ką citrina yra naudinga ir kaip ją naudoti. Ir kadangi citrusiniai vaisiai naudojami beveik visose kasdienio gyvenimo srityse, norėčiau sužinoti viską apie citriną. Pavyzdžiui, kokie komponentai yra paslėpti subtropiniuose citrusuose? Ar kas yra mūsų citrinos nauda ir žala?
Pagrindiniai naudingų citrusinių vaisių komponentai yra citrinų rūgštis, vandens pagrindu. Jos dėka citrina turi tokį rūgštų skonį. Bet tai tik ledkalnio viršūnė. Citrinos cheminė sudėtis ir maistinė vertė yra labai daug įvairių cheminių savybių turinčių maistinių medžiagų, tarp kurių yra citrusinių vaisių vitaminai ir mineraliniai komponentai.
Pagrindinė citrinos sudėtis 100 g:
Vaisiuose yra daug vitaminų, kurių kiekvienas vaidina ypatingą vaidmenį organizme ir yra būtinas gerai koordinuotam darbui. Citrinų minkštimas yra prisotintas naudingais B grupės, A, C, E, PP vitaminais. Reikšmingas makrokomandų ir mikroelementų rinkinys.
Kaip pavyzdį apsvarstykite tam tikrų citrinų sudėtyje esančių medžiagų vaidmenį:
Citrusų žievelė yra ne mažiau naudinga nei jos masė. Jame yra bioflavonoidų, kurie yra askorbo rūgšties palydovai ir padeda absorbuoti. Jie taip pat priklauso augalų pigmentams, dažantiems citrusinių vaisių žievelės geltoną. Jie atstovauja stiprių antioksidantų grupei ir atlieka kitas vienodai svarbias funkcijas.
Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis citrinų sudėtyje yra toks:
BZHU energijos santykis yra: 11% / 3% / 35%.
Kalorijų kiekis citrinos su žievelėmis yra 34 kcal 100 g, be žievelės, šis skaičius yra šiek tiek mažesnis ir 29 kcal. Jei vidutinė citrina sveria 130 g, jo kalorijų kiekis atitinka 44,2 kcal. Kalorijų citrose yra nedaug, todėl jis susijęs su dietiniais produktais. Įtraukta į įvairių dietų sudėtį, nes citrusiniai vaisiai puikiai degina riebalus ir atkuria švelnumą ir gražią figūrą.
Citrinų vitaminų rinkinys leidžia papildyti savo dienos tarifą ir išlaikyti aukštą kūno būklę. Citrusas priklauso naudingiems produktams, nes vitaminai iš natūralių vaisių yra absorbuojami daug geriau nei jų sintetiniai.
Visi žino, kad citrusai yra naudingi, bet labai nedaug žmonių žino, kokie vitaminai yra citrinų. Jų sąrašas yra gana didelis:
Kaip pagrindinis „delikatesas“ yra citrina - ne toks malonus ir skanus maistas. Paprastai citrinų sultys įterpiamos į desertus, salotas, pagrindinius patiekalus arba kokteilį iš šviežių citrusinių sulčių kartu su kitais vienodai naudingais vaisių ekstraktais.
Bet kokia forma ji nenaudojama, citrinos savybės yra naudingos tik organizmui:
Citrinos nauda žmogaus organizmui neapsiriboja šiomis savybėmis. Citrusas naudojamas kaip vaistas medicinoje, naudojamas kosmetologijoje, mityboje ir yra naudingas kitais būdais.
Kasdieniame gyvenime jis taupo nuo uodų, sumaišytų su gvazdikėlių aliejumi. Citrina puikiai valo kraujo, rūdžių, žolės, gerai balinančių audinių dėmes.
Citrinų priešuždegiminis ir baktericidinis poveikis visiškai pasireiškia, jei sultys nėra termiškai apdorotos. Kaitinant citrusinių vaisių cheminė sudėtis pasikeičia, o naudingi vitaminai sunaikinami.
Bet kuri moteris nori atrodyti 100% pilna, ir čia naudingas šviežia citrusų vaisius yra būtinas asistentas. Sąžiningos lyties moteris nori tapti plonos figūros savininku, o sveikų vaisių pagalba yra neįkainojama. Citrusas naudojamas kaip veido ir plaukų kaukė, pagal kurią sukurta svorio netekimo dieta, leidžianti moterims laikytis formos.
Kaip citrina yra naudinga nėščios moters organizmui? Citrusų sultys suteikia motinai ir vaisiui reikiamus komponentus ir padeda:
Nėščios moterys turėtų vartoti nedidelius kiekius sveikų citrusinių vaisių, kad užkirstų kelią alergijoms patys ir negimusiam vaikui ir sustabdytų rėmens vystymąsi.
Citrusiniai vaisiai didina vyrišką stiprumą, didina stiprumą. Stiprus vaisių vartojimas gerokai pagerina spermos kokybę. Lemonas vyrams yra profilaktinis prieš prostatos vėžį.
Lemon ir jo gydomosios savybės buvo žinomos nuo seniausių laikų. Naudingas citrusų vaisius reiškia pagalbinį įrankį gydant keletą negalavimų:
Liaudies medicinoje jo arsenale yra daug naudingų citrusinių kultūrų naudojimo receptų:
Kadangi visi komponentai yra natūralios kilmės, šalutinis poveikis yra mažesnis ir minimalus, o naudingos savybės padidėja.
Užkrečiamų infekcinių ligų, turinčių silpną imunitetą, metu yra labai retai išvengta ligos. Norint išlaikyti apsauginį barjerą reikiamu lygiu, jums reikia naudingo geltono citrusų. Daugelis žino citrinos sveikatą ir imuninę sistemą.
Naudinga arbata, kurioje yra citrinų, medaus ir imbiero. Pirma, imkite imbiero gabalus, užpilkite verdančiu vandeniu ir raginkite tam tikrą laiką. Tada pridėkite supjaustytas citrinų skilteles ir gerti šiek tiek cukraus. Medus negalima įdėti į arbatą: karštu vandeniu jis praranda naudingas savybes.
Jei liga jau yra „slenksčio“ ir gerklės pradeda skaudėti, tada 1 valgomasis šaukštas. l Į stiklinę šilto vandens pridedamas citrinos „eliksyras“ ir nuplaunamas. Jis naudojamas faringitui, gerklės skausmui, tonzilitui gydyti. Tokia pat naudinga kompozicija padeda su stomatitu, periodonto liga, jei jie skalauja burną.
Gripas yra veiksmingas vanduo su citrina, kuris yra paimamas per dieną. Padedant, bakterijų poveikis neutralizuojamas, jie miršta ir patenka į organizmą.
Grožis ir sveikata visada vyksta „rankomis“: tai malonios išvaizdos ir puiki gerovės garantija. Kosmetologijoje citrusų funkcijos sumažinamos iki dviejų pagrindinių: pašalina riebalus ir baltymus. Kaukės su citrinų sultimis kompozicijoje gydo seborėja, suderina odos epidermio spalvą ir pašalina pigmentaciją.
Skalavimas citrusinių vaisių ekstraktu žymiai pagerina plaukų odos būklę, pašalina riebalus, padeda atsikratyti pleiskanų ir atlaisvina sruogas, todėl jie tampa erdvūs, lygūs ir suteikia ryškių blizgesių.
Norint pasiekti norimą efektą, reikia pasirinkti tinkamą kaukę, ne daugiau kaip 10 procedūrų ne ilgiau kaip 1 kartą per savaitę, nes citrinų minkštimas yra šiek tiek agresyvus dėl rūgščių gausos.
Plaukams plauti reikia ir tam tikro reguliarumo. Citrinų naudojimas duoda teigiamą rezultatą, nes naudingos rūgštys veikia su riebalų ir pigmentacijos problemomis.
Patvirtinama ir įrodyta, kad citrinas naudojamas perteklių praradus. Svarbus moters įvaizdžio komponentas yra figūra. Yra citrinų dieta, kuri padės per keturias savaites mesti 4-5 kg. Jums nereikia valgyti citrinų, o 14 dienų tuščiame skrandyje gerti citrinos sulčių stiklinę, praskiestą per pusę su vandeniu. Kiti maisto produktai, kaip įprasta, apsiriboja miltais ir keptais patiekalais.
Turėtumėte atkreipti dėmesį į du vaisių bruožus: per daug rūgštų, aštrią skonį ir savitą kvapą dėl to, kad citrusinių vaisių odoje yra eterinių aliejų. Jautrūs žmonės yra alergiški citrinai, kaip ir bet kokiems citrusiniams.
Nepaisant visų privalumų, citrina turi kontraindikacijų, kurios yra:
Svarbu nenaudoti citrinų ir uogienės neribotais kiekiais. Įdėjus tą pačią sultį į įvairius patiekalus ar citrusinių vaisių griežinėliais arbatos, nėra neigiamo poveikio sveikatai.
Nepaisant stiprios rūgšties skonio su citrusinių vaisių, vaisiai išlieka populiarūs ne tik dietoje. Jos pagalba, jos sprendžia kasdienes problemas, kovoja su šaltu, pagerina jų išvaizdą, kreipiasi į populiarius receptus, kai kyla sveikatos problema. Geltonasis citrusinis vaisius yra naudingas ir mylimas, ir nebėra manoma, kad jis atėjo pas mus iš užjūrio šalių ir nėra originalus rusų produktas.
http://fructberry.ru/frukty/limon-polzaMes visi girdėjome apie citrinos gijimo galimybes. Mes jį naudojame stiprinant kūną ir karą su svetimais virusais. Jis įrodė savo naudą ilgai prieš šį laiką. Per šimtmečius citrina pagerina virškinimą ir mažina karščiavimą. Be to, jis stiprina kraujagysles, kapiliarus ir skatina limfos cirkuliaciją. Citrina yra puikus antiseptikas. Jis taip pat suderina cholesterolio kiekį, paprastai tonizuoja daug organizmo procesų. Pavyzdžiui, jis yra naudingas traukuliams. Tai gali pakenkti tik dantų emaliui, todėl galite saugiai jį naudoti, kad sustiprintumėte kūną, pavyzdžiui, beriberio laikotarpiu.
Bet kurio produkto naudingumą lemia esminių vitaminų, makro ir mikroelementų sudėtis. Produkte „Lemon“ yra didžiausias kiekis šių medžiagų, reikalingų mūsų kūnui:
- Tarp vitaminų, kurių sudėtyje yra didelio kiekio, yra vitamino C, kuris sudaro 44,4% paros poreikio 100 g produkto, vitamino B6 (piridoksino) - 5% ir vitamino B5 (pantoteno rūgšties) - 4%;
- Tarp makroelementų yra kalio, kalcio ir magnio kiekis (100 g produkto yra atitinkamai 6,5%, 4% ir 3% šių elementų poreikio);
- tarp mikroelementų, varis, boras ir geležis skiriasi geriausiais rodikliais, kurių turinys 100 gramų produkto „Lemon“ atitinkamai sudaro 20%, 10% ir 3,3% dienos normos.
Žemiau pateikiamos lentelės su išsamia produkto sudėtimi. Lentelėse, be maistinės vertės, pateikiami duomenys apie tokių medžiagų, kaip vitaminai, makro ir mikroelementai, turinį ir kasdienius poreikius. Mikro ir makro grafikai rodo šių elementų procentinę dalį, palyginti su rekomenduojama paros norma.
Kalorijų diagramoje matyti baltymų, riebalų ir angliavandenių indėlis į baltymų produkto kalorijų kiekį procentais. Kiekviename grame baltymų yra 4 kcal, angliavandeniai - 4 kcal, riebalai - 9 kcal. Šie duomenys yra labai svarbūs žinant, išlaikant tam tikrą mitybą, kuri reiškia tam tikrą kiekį angliavandenių, riebalų ir baltymų.
http://calorific.ru/products/fruits/1329-limon.htmlCitrina yra citrusų šeimos augalas ir to paties pavadinimo vaisiai. Citrinos tėvynė laikoma Indija, iš kurios augalas išplito visoje Kinijoje, Azijoje, Yerpopoje, o po to visame pasaulyje. Citrinų vaisiai yra ovalo formos, vidutiniškai pailgos, nuo 6 iki 9 centimetrų, kurių skersmuo yra 4-6 cm, geltonos spalvos, kūnas, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, yra padalintas į akcijas, kuriose yra vaisių sėklos. Tipiškas stiprios citrinos kvapas dėl eterinių aliejų vaisių gleivių ir minkštimo.
Dėl turtingo vitaminų ir mineralų kiekio, žiočių cheminė sudėtis yra labai įvairi. Citrinų vaisiai naudojami medicinoje, kosmetologijoje ir virimui.
Citrinų cheminė sudėtis
Lentelėje pateikiamos vidutinės vertės (maistinės medžiagos, vitaminai, mikroelementai) 100 g produkto.
Citrinų naudingos savybės žmogaus organizmui
Kaip minėta, citrina turi daug naudingų savybių. Svarbiausia, kad joje esančios maistinės medžiagos būtų išsaugotos ir nebūtų prarastos ištisus metus. Tokios pačios naudingos citrinos savybės:
1. Didelis vitamino C kiekis padeda stiprinti imuninę sistemą, tai yra geras priešuždegiminis, antipiretinis ir tonikas.
2. Nepaisant citrinų rūgšties gausos citrusiniuose citrinų, citrina naudojama kaip priemonė sumažinti rūgštingumą virškinimo trakte.
3. Atskiestas citrinų sultys padeda kraujuoti, taip pat dezinfekuoja burnos ertmę. Reikia nepamiršti, kad citrinų rūgšties gausa neigiamai veikia danties emalį.
4. Kai gerklės skauda, naudinga skalauti su neskiestu sultimis.
5. Citrinų sultys naudojamos prakaituojančioms kojoms gydyti. Norėdami tai padaryti, prieš išvykdami miegoti, nusiplaukite kojas karštu vandeniu ir nuvalykite juos su tarkuotu citrinos sultimis.
6. Aterosklerozės atveju kaip profilaktinis preparatas naudojamas citrinos.
7. Citrinų rūgštis neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.
8. Jei esate nėščia, citrinos padeda sumažinti toksikozę.
9. Eteriniai aliejai, esantys citrose, yra geras kambario dezinfekavimo priemonė.
10. Citrinų sultys yra geros astmos ir kvėpavimo takų ligoms.
11. Citrinų kvapas yra naudingas smegenų veikimui.
12. Trinti ir citrinos žievelės įdėjimas į galvos dalį padeda sumažinti galvos skausmą.
Kartu su naudingomis savybėmis kenkia citrinos. Taigi citrinos yra draudžiamos:
dvylikapirštės žarnos opa ir skrandis, gastritas, turintis didelį skrandžio sulčių rūgštingumą, pankreatitas, enteritas, kolitas, hepatitas, ūminis nefritas, cholecistitas, taip pat kaip minėta, daug citrinų sulčių sunaikina danties emalį.
http://ktoikak.com/limon-himicheskiy-sostav-kaloriynost-poleznyie-svoystva/Citrinų sultys yra universalus produktas, kurio naudingas savybes jau seniai pripažino mokslininkai, gydytojai, mitybos specialistai, virėjai ir kosmetologai. Liaudies gydytojai mano, kad žmogus turėtų valgyti keletą citrusinių vaisių gabaliukų kasdien, arba naudoti gėrimus. Tai būtina siekiant kompensuoti vitaminų ir mikroelementų trūkumą.
Lemon - tikras maistinių medžiagų sandėliukas.
Kalorijų kiekis yra tik 16 kcal.
Senovėje įvairios moterų ligos buvo gydomos citrusinių vaisių sultimis: menstruacijų nebuvimas, gimdos prolapsas ir įvairios komplikacijos po gimdymo. Taip pat rekomenduojama jį naudoti nėštumo metu, tačiau laikantis pagrįstų ribų, nes visi citrusiniai vaisiai laikomi produktais, kurie dažnai sukelia alergiją.
Citrinos savybės taip pat leidžia jį naudoti kaip bendrą toniką žiemos ir pavasario hipovitaminozės metu arba peršalimo metu.
Citrinų sultys gerokai pagerina fizinę ir psichinę veiklą, palaiko nervų sistemą subalansuotoje būsenoje ir jaučiasi ramiai net sunkiose situacijose.
Be to, kokteilių naudojimas remiantis šia sultimi padeda išvengti širdies priepuolio, aterosklerozės, insulto atsiradimo.
Nuolatinis citrusinių vaisių sulčių naudojimas neleidžia kauptis šlapimo rūgšties, o šios medžiagos perteklius organizme sukelia daug problemų (podagra, reumatizmas).
Žmonės gydo citrinos sultis su gerklės skausmu, faringitu, bronchine astma, kariesa ir įvairiais peršalimais. Tačiau oficialiosios medicinos atstovai mano, kad citrinos sultys neigiamai veikia gerklės skausmą, todėl jį galima naudoti tik praskiestoje formoje.
Norint išvengti ėduonies, rekomenduojama plauti burną vandeniu ir citrinos sultimis po dantų valymo. Toks skalavimas netgi gali sumažinti dantų skausmą.
Liaudies medicinoje plačiai paplitęs kepenų valymas su alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Šių produktų derinys padeda išvalyti nereikalingą „šiukšlių“ kūną. Rūgšta sultys minkština sunkią alyvos konsistenciją, pašalina akmenis, šlakus, gerina sąnario funkciją.
Kiekvieną rytą tuščiame skrandyje reikia vartoti 1 valg. l alyvuogių aliejumi ir tada išgerkite jį su sultimis, išspaudžiamos iš ½ citrinos. Galite sumaišyti abu produktus ir iš karto paimti mišinį.
Tokio švelnaus valymo poveikis bus pastebimas po 5 dienų, tačiau liaudies gydytojai rekomenduoja baigti ne trumpesnį kaip 4 savaičių kursą ir po to pertraukos. Jei laikomasi visų rekomendacijų, virškinimo trakto organai veiks daug geriau, išnyks vidurių užkietėjimas, atsiras energija, didės darbo pajėgumas, pagerės odos būklė.
Tačiau reikia atsižvelgti į kontraindikacijas. Su daugeliu ligų, citrinos sultys gali būti kenksmingos. Jo rūgštys gali dirginti skrandžio gleivinę. Todėl jis negali būti girtas iš opinių ligų virškinimo trakte, gastritas su didele rūgštingumu, pankreatitu, tulžies pūslės liga. Bet tinkamai naudojant citrinų sulčių naudą yra abejonių.
Citrinų sultys veidui - viena iš paprasčiausių ir prieinamiausių įrankių. Dažniausiai jis naudojamas riebiai odai prižiūrėti ir šviesiai augančioms strazdanoms. Rekomenduojama sultis reguliariai taikyti tokiems odos defektams ir nuplauti po ketvirtadalio valandos.
Kaukės, kuriose yra citrinų sulčių, siauros poros, pašalinamos riebios blizgesys, pašalinamos spuogai ir uždegimas, sumažėja raukšlių pastebėjimas.
Kad pašalintumėte apnašą, užtenka valyti dantis su citrinos sultimis kas 3-4 dienas. Svarbiausia - nepervertinkite, kitaip galite sugadinti emalį.
Citrinos sultys gali būti dedamos į skalavimo vandenį. Garbanos taps šilkinės ir minkštos. Plaukams taip pat naudojamos skirtingos maistinės kaukės su citrinos sultimis, tačiau jos geriausiai tinka tik lengviems plaukams.
Išspaudus sulčių likusį žievelę, nereikėtų išmesti. Jis gali būti naudojamas nagų priežiūrai. Reguliariai patrinkite nagų plokštelę su oda, galite jas sustiprinti ir grąžinti juos blizgesį.
Citrinų sultys dažnai naudojamos svorio netekimui. Jie rekomenduojami užpildyti salotas vietoj augalinio aliejaus, grietinės ir kitų kalorijų turinčių maisto produktų. Jie ruošia riebalų deginimo gėrimą: kiekvieną dieną prieš pusryčius išspauskite sulčių iš vieno vaisiaus ir praskiedžiama vandeniu. Jums reikia gerti tokį kokteilį tuščiame skrandyje: pirmąją dieną - 1 valgomasis šaukštas, antrame - 2 ir pan. 5-6 šaukštai.
Nepamirškite apie dietą. Valgymas turėtų būti dažnai, bet mažomis porcijomis. Mitybos pagrindas turėtų būti švieži vaisiai, daržovės, riešutai, žuvis, mėsa. Visi saldumynai, ilgos kepalas, bulvės ir balti ryžiai yra uždrausti.
Naudinga sultis, praskiestą vandeniu, gerti: jis slopina troškulį, greitai kompensuoja skysčio trūkumą organizme ir sumažina apetitą. Siekiant kuo didesnės naudos, ji turėtų būti suvartojama nedelsiant, šviežiai spaudžiama, nes saugojimo metu prarandama daug naudingų savybių.
Padaryti citrinų sultis lengva. Svarbiausia yra tai, kad vaisiai pasiektų kambario temperatūrą, todėl prieš tai išimkite iš šaldytuvo. Esant šaltai, citrusų viduje susidaro membranos suspaudimas, jis tampa sunkus, todėl sunku iš jo suspausti sulčių. Mažiausiai pusvalandį šilumoje gulėję vaisiai įgauna minkštesnę struktūrą.
Visos manipuliacijos turi būti atliekamos atsargiai, nes sultys gali patekti į akis ir sukelti dirginimą bei stiprų degimo pojūtį.
Sultys gali būti perkamos parduotuvėse prekybos centrų skyriuose, tačiau mažai tikėtina, kad ji bus tokia pat naudinga kaip šviežiai spaustos virimo.
http://zdorov-today.ru/himicheskiy-sostav-i-kaloriynost-soka-limona/Maisto produktų ir produktų sudėties vadovas
Pagrindinis »Vaisiai» Lemon. Citrinų cheminė sudėtis ir nauda
Ir jei jūs kada nors išaugote, dalinatės nuotraukomis, mielai skelbiate juos tinklaraštyje, kad kiti žmonės matytų, manau, kad tai būtų įdomu.
http://oproduktah.blogspot.com/2013/08/limon-himicheskiy-sostav-i-polza-limonov.html