logo

Fenilalaninas, paverčiantis organizmu, paverčiamas aminorūgšties tirozinu, kuris paverčiamas neurotransmiteriais levodopa, norepinefrinu ir adrenalinu (epinefrinu). Vaistas kontroliuoja cholecistokinino išsiskyrimą, kuris signalizuoja smegenis apie prisotinimą.

Naudojimo indikacijos Fenilalaninas

  • Vaistas vartojamas daugeliui skirtingų ligų gydymui. Kadangi kai kurie antidepresantai veikia didindami norepinefrino lygį, jis naudojamas depresijos gydymui, kurio sėkmė yra įvairi.
  • D-fenilalaninas yra rekomenduojamas kaip lėtinio skausmo, kurį sukelia reumatoidinis artritas, raumenų skausmas ir osteoartritas, gydymas, nes jis blokuoja enkefalinazės, fermento, padidinančio kūno jausmą, veikimą.
  • Žinoma, kad faktai padeda palaikyti lėtinio skausmo gydymą, nors jie nėra kliniškai patvirtinti.
  • Kai kurie tyrimai rodo, kad įvairios vaisto formos kartu su ultravioletiniu gydymu gali būti naudingos gydant įgytą leukodermą (liga, kuriai būdingos nenatūralios baltos dėmės ant odos dėl pigmentacijos praradimo).

Šalutinis poveikis

Fenilalaninas paprastai nesukelia šalutinio poveikio. Tačiau yra įrodymų, kad maždaug 1,5 g ir daugiau paros dozių sukelia nerimą, galvos skausmą ir šiek tiek padidėjusį kraujospūdį.

Žmonės, kenčiantys nuo fenilketonurijos (medžiagų apykaitos ligos), turėtų vengti bet kokios formos vaisto. Kartu su monoamino oksidazės inhibitoriais, fenilalaninas gali sukelti potencialiai pavojingą slėgio padidėjimą. Jis taip pat neturėtų būti vartojamas kartu su amino rūgšties tirozinu.

Yra faktų, rodančių, kad vartojimas kartu su antipsichoziniais vaistais gali padidinti motorinės diskinezijos atsiradimo riziką.

Kaip ir kitų aminorūgščių atveju, šis vaistas gali pakenkti Parkinsono ligos, levodopos, absorbcijai ir veikimui.

Žmonės, sergantys kepenų ar inkstų liga, prieš pradėdami vartoti vaistą, turėtų pasitarti su savo gydytoju.

Naudojimo instrukcijos

Dienos terapinė dozė

Gydant depresiją, pradinė L-fenilalanino dozė paprastai yra 500 mg per parą, tada dozė palaipsniui didinama iki 3-4 g per dieną. Tačiau kai kuriems žmonėms, vartojusiems 1,5 mg ar daugiau dozių, gali pasireikšti šalutinis poveikis.

D- arba DL-fenilalaninas taip pat gali būti vartojamas depresijai gydyti; tačiau įprastinė dozė yra daug mažesnė, ji yra 100-400 mg per dieną. Gydant lėtinį skausmą, dozė gali siekti 2,5 g.

Fenilalanino trūkumo simptomai

Aminorūgščių trūkumo simptomai ir požymiai yra mažas būtinų kraujo baltymų kiekis, apatija, pigmentacijos praradimas, patinimas, letargija, kepenų pažeidimas, raumenų praradimas, riebalų praradimas, odos pažeidimai, silpnumas ir lėtesnis vaikų augimas.

Maksimalus saugus fenilalanino kiekis

Neįdiegta. Nepaisant to, 1,5 g ir daugiau dozių vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį.

Turinys maisto produktuose

Fenilalaninas yra esminė aminorūgštis, pagaminta su migdolais, avokadais, bananais, pupelėmis, alaus mielėmis, sūriu, miežiais, varškėmis, pieno produktais, kiaušiniais, žuvimi, melasa, mėsos, riešutais, žemės riešutais, marinuotais silkėmis, jūros gėrybėmis, marmatais, marmatais, jūreiviais, marmenais, jūrininkais, marinuotomis silkėmis, jūros gėrybėmis, marmatais, marinuotais silkėmis, jūros gėrybėmis, marmata (kitos sėklos), sojos, išrūgų ir sveiki grūdai.

Kaina vaistinėse

Skaitykite fenilalanino kainą 2018 m. Ir pigius analogus >>> Fenilalanino kaina skirtingose ​​vaistinėse gali labai skirtis. Taip yra dėl pigesnių komponentų naudojimo ir farmacijos grandinės kainų politikos.

Perskaitykite oficialią informaciją apie vaisto fenilalaniną, kurio naudojimo instrukcijos apima bendrą informaciją ir gydymo režimą. Tekstas pateikiamas tik informacijai ir negali pakeisti konsultacijos su gydytoju.

http://www.medmoon.ru/medicina/fenilalanin.html

Fenilalanino naudojimo instrukcijos

Žmogaus organizme yra esminių ir nebūtinų aminorūgščių, be kurių neįmanoma normalus organų ir sistemų veikimas. Mitybos tikslas - suteikti organizmui reikiamą šių medžiagų kiekį. Jei to nepakanka, turite vartoti maisto papildų. Amino rūgštis Fenilalaninas yra tablečių arba kapsulių pavidalu. Sužinokite daugiau apie tai naudojimosi instrukcijose.

Kas yra fenilalaninas?

Aminofenilpropiono rūgštis (d, l fenilalaninas) yra aromatinė alfa-amino rūgštis, esanti dviejose optiškai izomerinėse formose, kaip racematas (dl fenilalaninas). Fenilalanino formulė yra panaši į amino rūgšties alanino struktūrą, kur vienas vandenilio atomas yra pakeistas fenilo grupe. Medžiaga yra baltyminė aminorūgštis, yra baltymų komponentas, dalyvauja hidrofobinėse sąveikose. Jo vaidmuo organizme yra baltymų stabilizavimas.

Amino rūgštis yra bespalvis kristalinis milteliai, kurie tirpsta vakuume ir tirpsta. Katabolizmo savybės: medžiaga blogai tirpsta vandenyje ir etanolyje, sąveikauja su azoto rūgštimi. Žmogaus organizme komponentas turi būti maisto baltymų, o organizme jis yra hidroksilintas, kad susidarytų tirozino amino rūgštis. Su paveldima fenilketonurijos liga, sutrikęs metabolinis procesas, kuris sukelia medžiagos kaupimąsi, neigiamą poveikį nervų sistemai.

Kokie maisto produktai turi fenilalanino

Amino rūgštis yra būtina, kad palaikytų plaukų grožį, odos sveikatą ir gerą nuotaiką. Maisto pramonėje jis naudojamas aspartamo saldiklio ir E951 priedų gamybai (naudojami kramtomoji guma, cukrūs gėrimai). Natūralus fenilalanino šaltinis yra baltymai. Tai apima:

  • sojos produktai;
  • sūris;
  • riešutai, chia sėklos;
  • mėsa: jautiena, vištiena, aviena, kiauliena;
  • žuvys, ikrai, krevetės;
  • chlorella, spirulina;
  • kiaušiniai;
  • linų sėmenų, migdolų, sezamo aliejų;
  • pieno produktai, varškės sūris;
  • pupelės, grūdai, grybai;
  • petražolės, topinambų, artišokų, salierų, žaliųjų žirnių, alyvuogių;
  • figos, abrikosai, bananai.

Fenilalaninas gėrimuose

Dažnai dirbtinis saldiklis aspartamas, gautas iš aminorūgšties, pridedamas prie saldžių gazuotų gėrimų - kolos, limonado, vaisių sulčių. Todėl juos reikia vengti žmonėms, turintiems fenilketonurijos, kuri yra sutrikusi aminorūgščių metabolizmas. Komponentų produkte galima rasti kokoso pieno, kokoso vandens, vynuogių, kalkių, apelsinų sulčių.

Amino rūgščių analogai

Yra struktūriškai arti aminorūgščių analogų, galinčių konkuruoti su ja ir būti vietoj jo baltymų sudėtyje. Tokie pakaitalai yra antimetabolitai ir yra toksiški ląstelėms. Aminorūgščių analogai yra:

  1. Dihidrofenilalanino propano rūgštis, pagaminta aktinomicetų, yra antibiotikas.
  2. Fluorofenilalaninai yra sintetiniai analogai, kuriuose fenilo grupės vandenilio atomas pakeičiamas fluoru. Tokių medžiagų pakeitimas sukelia augimo slopinimą, ląstelių dalijimąsi.
  3. Piridilalaninai - sintetiniai analogai su anglies ir vandenilio pakeitimu azotu.

L-fenilalanino naudojimo instrukcijos

Fenilalaniną gamina daugelis vietinių ir užsienio farmacijos įmonių. Vaistas yra sintetinis natūralios aminorūgšties pakaitalas, jo kairysis izomeras ir bendras poveikis hormonų gamybai. Vaistai turi nemažai naudingų funkcijų, jie naudojami kompensuoti trūksta komponento, kurio trūksta mityboje.

Sudėtis ir išleidimo forma

Naudojimo paprastumui fenilalaninas yra kapsulės formatu. Jų sudėtis, pakuotė ir aprašymas:

Baltos, minkštos želatinos kapsulės

Aminorūgščių koncentracija, mg / 1 vnt.

Pagalbiniai sudėties komponentai

Vanduo, trigliceridai, celiuliozė, silicio dioksidas, želatina, stearino rūgštis

Butelis 60 arba 120 vnt.

Farmakodinamika ir farmakokinetika

Vaistas yra dirbtinis natūralios aminorūgšties, turinčios formulę C3H5CH2CH, pakaitas. Vaisto vartojimas normalizuoja odos pigmentaciją, atkuria mąstymo aiškumą, pagreitina jėgos pojūtį. Veiklioji kompozicijos medžiaga cholecistokininą stimuliuoja kaip apetito pagerėjimą. Aminorūgštis dalyvauja baltymų, insulino, papaino, melanino, tiroksino (bazinio hormono, reguliuojančio lipidų apykaitą) biosintezėje.

Aktyvus komponentas pašalina skilimo produktus iš organizmo, padidina kasos ir kepenų darbą, normalizuoja antinksčių, skydliaukės, darbą. Kai tirozino metabolizmas pagreitėja, aminorūgštis formuoja neurotransmiterius dopaminą, adrenaliną ir norepinefriną. Tai lemia skausmo sumažėjimą, nuotaikos pagerėjimą, atmintį, gebėjimą mokytis, libido padidėjimą.

Metabolizmo procese taip pat susidaro fenil-etilaminas, kuris yra atsakingas už meilės jausmą. Su protiniu ir emociniu stresu smegenys sunaudoja daug specifinių substratų, kurių tiekimas reikiamu kiekiu yra esminė aminorūgštis. Medžiaga grąžina odai natūralią lygią spalvą, pagerina gebėjimą mokytis, neleidžia vystytis nutukimo.

Fenilalaninas mažina alkoholio ir opiatų troškimą, daro įtaką vidaus opiatų sistemos išsaugojimui ir asmeniui nepriklauso nuo narkotinių medžiagų. Aminorūgštis turi ryškų analgetinį poveikį, kuris nesukelia priklausomybės ir priklausomybės. Pernelyg didelė medžiaga yra labai toksiška, tačiau liga, kurioje tai įvyksta, yra tik 0,01% pasaulio gyventojų.

Fenilketonurijos genetinis sutrikimas priklauso nuo fermento trūkumo kepenyse, kuris fenilalaniną paverčia tirozinu. Dėl to sutrikdoma amino rūgščių absorbcija, ji kaupiasi organizme, neigiamai veikia nervų sistemą, gali pažeisti smegenis, sukelti traukulius ir protinį atsilikimą. Kepenų sutrikimų nustatymas vyksta ligoninėje.

Patologija yra gydoma, kuri padeda išvengti rimtų komplikacijų. Gydymas apima baltymų neturinčios dietos stebėjimą, vartojant vaistinius preparatus (vitaminus, mineralus, omega-3 riebalų rūgštis, karnitiną). Aminorūgščių lygis mažiems vaikams neturėtų viršyti 120-240 µmol / l, 360 μmol / l ikimokyklinio amžiaus vaikams, 480 µmol / l jaunesnėms klasėms ir 600 µmol / l vyresniesiems.

Naudojimo indikacijos

Vaisto naudojimo instrukcijos nurodomos jo naudojimo parodymuose. Tai apima:

  • depresijos būsenos;
  • lėtinis nuovargio sindromas;
  • hiperaktyvumo sutrikimo dėmesys;
  • nutukimas;
  • artritas;
  • alkoholizmas (acetaldehido pašalinimas), pagirios;
  • priešmenstruacinis sindromas (PMS);
  • kofeinas, tabakas, narkomanija;
  • migrena;
  • vitiligo;
  • streso šalinimas;
  • lėtinio skausmo sindromai;
  • sportininkų raumenų kūrimas kultūrizmo srityje;
  • Parkinsono liga.

Dozavimas ir administravimas

Kapsulės, kurių sudėtyje yra aminorūgščių, yra geriamos per burną, nuplaunamos stikline vandens be kramtymo ir šlifavimo. Rekomenduojama naudoti vieną gabalą 1-3 kartus per dieną tarp valgio arba pusvalandį prieš valgį. Priėmimo trukmę nustato specialistas, priklausomai nuo ligos tipo ir nustatytų paciento savybių. Didžiausia paros dozė yra 1500 mg.

Vaistų sąveika

Remiantis klinikiniais tyrimais nustatyta, kad aminorūgštis negali patekti į vaistų sąveiką su kitais vaistais. Prieš vartojant kitus vaistus ir šį vaistą, rekomenduojama gauti gydytojo leidimą, nes gali pasireikšti papildomi komponentai. Vaistas vartojamas pagirių ir alkoholio priklausomybės mažinimui, todėl jis derinamas su etanoliu.

Šalutinis poveikis ir perdozavimas

Kaip nurodo dauguma pacientų, fenilalanino kapsulių vartojimas nesukelia šalutinio poveikio. Galimas neigiamas vaisto vartojimo pasireiškimas yra alerginės reakcijos (niežėjimas, bėrimas, deginimas, patinimas), kurias sukelia padidėjęs jautrumas kompozicijos komponentams. Nustatyti narkotikų perdozavimo atvejai.

Kontraindikacijos

Yra keletas draudimų vartoti narkotikus. Tai yra padidėjęs jautrumas kompozicijos komponentams, fenilketonurija, žindymas (žindymas), nėštumas, vienalaikis monoamino oksidazės inhibitorių (MAO) arba antidepresantų vartojimas. Kapsulių draudimas yra melanomos, hipertenzijos, migrenos buvimas.

Pardavimo ir saugojimo sąlygos

Jūs galite įsigyti kapsulių pagal receptą. Jie saugomi iki 25 laipsnių temperatūroje dvejus metus nuo pagaminimo datos.

Analogai

Yra tik du vaisto analogai, nes jame esanti aminorūgštis yra būtina, ir jokia kita medžiaga negali pakartoti savo terapinio poveikio. Narkotikų pakaitalai:

  • Fenilalaninas - vaistas, skirtas depresijai ir nutukimui, turi mažesnę dozę.
  • DL-fenilalaninas yra aminorūgščių izomeras, naudojamas lėtiniam skausmui gydyti iki 400 mg dozės.

Fenilalanino kaina

Maskvos vaistinių lentynose ir didmiesčių internetinėse parduotuvėse galite rasti įvairių vaistų gamintojų, kurių sudėtyje yra esminės aminorūgšties. Jų kaina priklauso nuo žaliavų kokybės ir prekybos maržos. Pavyzdžių kainos:

http://sovets.net/17461-fenilalanin.html

Fenilalaninas yra aminorūgštis, turinti įtakos smegenų veiklai ir asmens emocinei būsenai. Indikacijos ir kontraindikacijos, kuriose yra produktų. Maisto papildų su fenilalaninu apžvalga iHerb

Norint išlaikyti kūną reikia įvairių medžiagų. Amino rūgštys dalyvauja daugelyje procesų. Jie yra keičiami ir būtini. Tai reiškia, kad kai kurie gali būti sintezuojami organizme, o kiti - tik su maistu. Pavyzdžiui, aminorūgšties fenilalaninas, reikalingas baltymų struktūroms stabilizuoti, gali būti gaunamas tik su maistu ar specialia maisto priedu.

Kadangi ši maistinė medžiaga atlieka didžiulį vaidmenį, žmogus turėtų pasirūpinti, kad jis būtų naudojamas pakankamu kiekiu.

Kas yra fenilalaninas?

Kartu su tokiomis amino rūgštimis, kaip leucinas, valinas, metioninas, treoninas ir fenilalaninas. Visos šios medžiagos yra labai reikalingos organizmui, tačiau jos nėra pačios gaminamos.

Išsamios charakteristikos padės suprasti, kas yra fenilalaninas. Tai yra aromatinė alfa aminorūgštis. Jis yra žmogaus kūno baltymų, taip pat visų gyvų būtybių. Pagrindinė fenilalanino užduotis - sukurti baltymų kūrimo procesą. Amino rūgštis yra tiesiogiai susijusi su baltymų lankstymu. Ir kadangi pastarieji yra raumenų ir daugelio kitų audinių statybiniai blokai, tinkamas jų struktūros formavimas yra labai svarbus.

Normali medžiagos koncentracija kraujyje priklauso nuo amžiaus. Kuo vyresnis žmogus, tuo žemesnis fenilalanino lygis. Suaugusiam žmogui normalus rodiklis yra apie 58 μmol / l. Vaikams iki paauglystės šios amino rūgšties kiekis kraujyje turėtų būti apie 62 µmol / l. Naujagimiai yra beveik dvigubai aukštesni. Norint sužinoti, ar yra fenilalanino trūkumas ar perteklius, reikės atlikti specialią analizę.

Smalsūs asmenys bus suinteresuoti išsamesne informacija apie fenilalaniną.

  • Cheminė formulė: C₉H₁₁NO₂
  • Santrumpos: Plaukų džiovintuvas, Phe, F.
  • Izomerinės formos: L (natūralus) ir D (sintetinis, spindulinis pirmojo varianto atspindys).

Mokslininkai sukūrė trečią formą - dviejų stereoizomerų ekvimolinį mišinį. LD-fenilalanino savybės yra natūralių ir sintetinių formų savybių derinys.

Gamtoje sintetinama aminorūgštis:

  • kristalinė medžiaga;
  • neturi spalvos;
  • lydymas suyra;
  • kaitinant vakuume iš kietos būsenos pateks į dujinę būseną;
  • nėra visiškai ištirpinti vandenyje;
  • etanolis taip pat yra blogai tirpus viename vandenyje;
  • jei medžiaga yra kaitinama, dekarboksilinimo reakcija tęsis.

Fenilalaninas yra gana ištirtas aminorūgštis. Daugelio tyrimų metu buvo padarytos šios išvados.

Ši medžiaga yra cinamono riebalų aromatinių nesočiųjų karboksirūgščių pirmtakas. Savo ruožtu cinamono rūgštis arba cinamono rūgštis yra aromatinių serijų organinių junginių, priklausančių augalų klasei ir turinti pavadinimą fenilpropanoidai, pirmtakas. Todėl fenilalaninas gali būti metabolizuojamas į feniletilaminą - cheminį junginį, kuris yra tam tikrų natūralių tarpininkų pradinis taškas.

Phe dalyvavimas formuojant melaniną, papainą ir insuliną nėra abejonių. Jei organizmui netektų bent vieno iš šio baltymo, neigiamos pasekmės savaime nelauktų.

Fenilalaninas ir tirozinas yra metaboliškai susiję. Šių dviejų aromatinių alfa-amino rūgščių skilimo produktai yra cheminis junginys fumaratas, taip pat acetoacetatas, kuris padidina ketonų kūnų kiekį kraujyje. Norint normaliai vystyti centrinę nervų sistemą, ypač svarbu keistis fenilalaninu ir tirozinu, o jo pažeidimas yra kupinas pasekmių.

Siekiant išvengti per didelio fenilalanino kiekio organizme, jo fermentinis hidroksilinimas yra būtinas, o tai sukels tiroziną. Jei dėl tam tikrų priežasčių šis metabolinis perskaičiavimas neįvyksta, fenilalanino kaupimasis yra neišvengiamas. Tai įmanoma asmeniui, turinčiam paveldimą ligos fenilketonuriją. Fenilalanino mainų sutrikimai yra rimta grėsmė. Tokiais atvejais kaupiasi ne tik fenilalaninas, bet ir jo metabolitai. Dėl to tai atsispindi centrinės nervų sistemos vystyme. Galimos pasekmės:

  • protinis atsilikimas;
  • uždelstas variklio vystymasis;
  • smegenų traukulinis pasirengimas;
  • kūno galvos proporcijų skirtumai.

Išgydyti šią ligą neįmanoma. Tik lieka laikytis dietos visą gyvenimą. Fenilalanino ir tirozino mainų sutrikimas - blogo geno tėvų perkėlimo rezultatas. Mokslininkai dar nerado būdų tai išvengti.

Kokio poveikio tikimasi iš fenilalanino?

Žmonėms, kaip ir kiekvienam gyvam dalykui, Phe vaidina vaidmenį. Be to, ši amino rūgštis gali būti naudinga ir žalinga.

Apsvarstykite fenilalanino savybes, kurios gali būti naudingos žmogui. Ši medžiaga:

  • palaiko centrinės nervų sistemos sveikatą;
  • įspėja apie psichikos sutrikimus;
  • padidina atsparumą stresui;
  • pašalina iš depresijos;
  • mažina be priežasties nerimą;
  • skatina dėmesio koncentraciją;
  • pagerina psicho-emocinę būseną;
  • sugrįžta;
  • slopina skausmo impulsų perdavimą;
  • mažina skausmą, ypač galvos skausmą;
  • stimuliuoja smegenų veiklą;
  • padidina įsiminimo galimybę;
  • daro aiškų mąstymą;
  • suteikia gyvybingumą;
  • normalizuoja veiklos ir miego fazes;
  • atkuria fizinę jėgą;
  • pašalina nuovargio jausmą;
  • reguliuoja apetitą;
  • padeda atsisakyti gaivinamų gėrimų;
  • yra medžiagų apykaitos reguliatorius, apsaugo nuo riebalų perteklių.

Nervų sistemos funkcionavimo normalizavimas paaiškinamas tuo, kad Phe tiesiogiai dalyvauja neurotransmiterių formavime. Kita nauda, ​​susijusi su depresija ir kitais nervų sutrikimais, yra tai, kad fenilalaninas padeda padidinti tirozino kiekį. Manoma, kad ši aminorūgštis yra labai veiksminga, norint normalizuoti nervų sistemoje vykstančius procesus. Centrinės nervų sistemos darbų nesėkmių rezultatas yra gera nuotaika, puiki gerovė, noras gyventi ir mėgautis gyvenimu.

Praktika patvirtina, kad be smegenų funkcijos gerinimo, depresijos pašalinimo ir tik blogos nuotaikos, esminė aminorūgštis „Fen“ pagerina miego laiką. Žmonės, vartojantys maisto papildus, patvirtina, kad baigus kursą jie pamiršo apie nemiga. Šis poveikis fenilalanino organizmui priklauso nuo to, kad jis prisideda prie miego hormono - melatonino - vystymosi.

Fenilalaninas yra kenksmingas, kai dėl ligos kaupiasi perteklius. Žmonės, turintys tokią ligą kaip fenilketonurija, turi apriboti produktų, kurių sudėtyje yra šios rūgšties, skaičių.

Pavojingas perdozavimas gali būti maisto papildai, kuriuose yra plaukų džiovintuvas. Tokie vaistai turi būti vartojami griežtai laikantis rekomenduojamų dozių. Perskaitykite instrukcijas prieš valgant maisto papildą, jei kiekvienas asmuo, kuris ketina imtis fenilalanino.

Jei laikotės gamintojo nurodymų, plaukų džiovintuvas neturi būti kenksmingas.

Esminių amino rūgščių Phe šaltiniai

Dienos norma fenilalanino suaugusiems yra maždaug 2-5 gramų. Iš esmės, norint gauti nuo 500 ml iki 1 gramo aminorūgščių, atsižvelgiama ir į įprastą intervalą. Priėmimas per dieną tik 200-300 mg medžiagos taip pat nėra svarbus. Bet viskas, kas jau yra žemiau šių skaičių, galiausiai sukelia „Phe“ deficitą. Jo lygis kraujyje gerokai sumažėja, kai asmuo nuolat praranda dienos normą, arba meniu, kuriame yra šios rūgšties, nėra jokių produktų.

Vaikams reikia fenilalanino ne mažiau kaip suaugusiems. Todėl, norint išlaikyti sveikatą, vaikas turi valgyti maisto produktus, kuriuose yra Phe.

Norint gauti pakankamai fenilalanino, reikia įtraukti į dietą:

  • sojos;
  • riešutai: migdolai, pistacijos, anakardžiai,
  • vaisių sėklos;
  • ankštiniai augalai: pupelės, lęšiai;
  • grūdai;
  • žuvys: tunas, lašiša, menkė, skumbrė;
  • kietos sūrio rūšys: parmezanas, mozzarella, goudou, Šveicarijos sūnus;
  • vištienos kiaušiniai ir kiti paukščiai;
  • paukštienos, taip pat kiaulienos, jautienos, ėrienos;
  • švieži pienas ir iš jo pagaminti produktai;
  • grybai;
  • bananai;
  • džiovinti abrikosai;
  • figos

Didžiausias fenilalanino kiekis sojos produktuose. Šiek tiek mažesnis už kietąjį sūrį. Trečioje vietoje - riešutai. Netoli medžiagos sudėties ir mėsos kiekio. Gauti daug šios amino rūgšties taip pat galima valgyti tunus. Valant šiuos ir kitus aukščiau išvardytus produktus, asmuo niekada nepripažins plaukų džiovintuvo trūkumo organizme. Tai reiškia, kad nervų sistema bus patikimai apsaugota, baltymų raumenų statybinės medžiagos struktūra nebus destabilizuota, atsirandantys skausmo sindromai praeis daug greičiau nei tuo atveju, jei yra šios būtinos aminorūgšties trūkumas.

Sveika mityba apima maisto produktų, kuriuose yra daug fenilalanino, buvimą. Galų gale, tai tik viena iš daugelio naudingų medžiagų, kurios yra tokiame maiste. Bet jei dėl kokių nors priežasčių žmogus vis dar neturi šio aromatinio alfa-amino rūgšties, verta pamąstyti apie papildomus šaltinius.

Alternatyvus fenilalanino šaltinis yra maisto papildai. Iki šiol vaistai, kurie prisotina organizmą su šia nepakeičiama aminorūgštimi, siūlo skirtingus gamintojus. Ši medžiaga gaunama mikrobiologiniu metodu arba cheminės sintezės būdu.

Atsargiai

Taigi, kad jūs neturėtumėte nuolat galvoti apie fenilalaniną, kuriame yra jūsų produktų, yra ant stalo ir, kur jis nėra. Ir norint būti tikri, kad pakankamas kiekis šios rūgšties patenka į kūną, jūs turite būti suinteresuoti atitinkamais maisto papildais.

Prieš nusprendžiant naudoti kapsules ar tabletes, būtinai pasitarkite su specialistu. Gydytojas pasakys, ar patartina prijungti tokį maisto papildą. Tai paprasčiausias būdas jį saugiai atlikti.

Reikia nepamiršti, kad kontraindikacijomis fenilalanino vartojimas jokiu būdu neįmanomas. Jūs negalite jo naudoti tuo atveju, jei organizme tai viršija. Galbūt nežinote, ar jums reikia papildomo šaltinio. Net jei yra problemų, susijusių su centrinės nervų sistemos darbu, tai nėra priežastis pirkti tabletes. Būtina atsižvelgti į šią informaciją.

Kontraindikacijos

  • Nėštumas;
  • žindymo laikotarpis;
  • fenilketonurija;
  • širdies nepakankamumas;
  • radiacinė liga;
  • Parkinsono liga;
  • šizofrenija;
  • individualus netoleravimas.

Atsargiai vartojant Phe, reikia kreiptis į hipertenzinius ir diabetinius pacientus.

Perdozavimas

Esant didesnei dozei, galimi šie reiškiniai:

  • alerginės reakcijos;
  • nerimas ar padidėjęs nervingumas;
  • pykinimas;
  • galvos svaigimas;
  • galvos skausmas;
  • rėmuo;
  • jausmas silpnas

Jei pasireiškia šalutinis poveikis, būtina nutraukti maisto papildų vartojimą. Kreiptis į gydytoją reikia paklausti apie kursų atnaujinimą.

Fenilalaninas maisto papilduose, pateiktuose „iHerb“

Kai yra požymių, kaip vartoti vaistą, kyla logiškas klausimas, kurį papildyti pirkti. Įžymūs gamintojai siūlo pasirinkimą. Maisto priedų rinkoje yra įvairių plaukų džiovintuvų izomerinių formų.

Pažvelkime į „iHerb“, gana populiaraus internetinių išteklių, besispecializuojančių maisto papildų pardavime, asortimentą. Pirkdami šioje parduotuvėje, negalite nerimauti dėl prekių kokybės. Kitas pliusas yra palyginti mažos kainos. Taigi, kokie produktai yra prieinami daugelyje mėgstamų Eiherb svetainių.

Dabar maisto produktai, L-fenilalaninas, 500 mg, 120 Veggie Caps

Nepakeičiama laisvos formos aminorūgštis. Yra kapsulėse. Veikliosios medžiagos koncentracija 500 mg. Pakuotėje yra 120 kapsulių. Jums reikia vartoti 1-3 gabalus per dieną. Dienos dozę reikia padalyti į kelias dozes. Nurykite reikiamas kapsules valgio metu.

Gamintojas taip pat siūlo fenilalaniną kaip sudėtinio narkotiko „True Focus“ dalį. Kiekvienoje kapsulėje yra 150 natūralių izomerų Phe. Kiti komponentai taip pat skirti išlaikyti psichinę budrumą ir centrinės nervų sistemos sveikatą.

Solgar, DLPA, laisva forma, 500 mg, 100 Veggie Caps

DL-fenilalanino kapsulės. Produktas supakuotas į rudus stiklinius stiklus, po 100 vnt. Pagrindinės sudedamosios dalies koncentracija vienoje porcijoje - 500 mg. Rekomenduojama naudoti vieną ar du kartus per parą ant kapsulės. Tai geriau padaryti keletą valandų prieš valgį arba palaukti, kol praeis laikas po valgio.

Gydytojo geriausias, geriausias, D-fenilalaninas, 500 mg, 60 Veggie Caps

Fenilalanino forma, kuri yra laisvo izomero L. veidrodinis vaizdas. Kiekvienoje augalinėje kapsulėje yra 500 mg veikliosios medžiagos. Vaistas parduodamas plastikiniuose indeliuose. Kapsulių skaičius viename - 60 vienetų. Instrukcijose sakoma, kad vieną ar dvi kapsules reikia vartoti kasdien.

Šaltinio naturals

Gamintojas gamina įvairias maisto priedo versijas. Galima rinktis tris produktus.

DLPA sudėtyje yra DL-fenilalanino, o kitas naudingas ingredientas yra kalcis. Jūs galite vartoti maisto papildus, kurių pagrindinės sudedamosios dalies koncentracija yra 750 mg. Viename indelyje bus 60 tablečių. Jums reikia vartoti 1-3 tabletes per dieną.

Kitas vaistas turi mažesnę Fen koncentraciją, ty 350 mg. Tabletių skaičius viename inde yra lygiai dvigubai didesnis - 120 vienetų.

Bendrovė taip pat gamina laisvą amino rūgšties formą. 500 mg L-fenilalaninas yra supakuotas į 100 tablečių. Rekomenduojama kasdien naudoti 1-2 gabalus.

Šalies gyvenimas, DLPA (DL-fenilalaninas) kapsulėse, 1000 mg, 60 kapsulių

Maisto papildas, turintis didelę DL-fenilalanino koncentraciją. Vienoje 1000 mg dozėje. Taip pat įtrauktas į vitamino B6 sudėtį. Instrukcijose gamintojas nurodo leistiną dozę - tai yra viena ar dvi, daugiausia trys kapsulės per dieną. Į pakuotę įdedami 60 kapsulių rudi stiklainiai.

Užsakant bet kurį iš pirmiau minėtų fenilalanino papildų, jums reikia užpildyti specialią formą. Tai užtruks mažiausiai laiko. Netolimoje ateityje gausite prekes ir galėsite pradėti kursą. Žodžiu po vienos ar dviejų savaičių, kai vartojate maisto papildų, pajusite pagerėjimą.

Kiekvieną dieną jūs tapsite ramesnis ir linksmas, pagaliau galėsite gerai miegoti ir pasilikti visą darbo dieną. Pasirūpinkite, kad kūnas gautų aromatinę alfa-amino rūgštį Phe reikiamu kiekiu ir tai tikrai paveiks jūsų gerovę.

http://mir-herb.ru/obzory-tovarov/fenilalanin-pokazaniya-v-kakih-produktah.html

Fenilalaninas

Fenilalaninas (ty fenilalaninas) yra viena iš svarbiausių aminorūgščių žmonėms. Kitas fenilalanino pavadinimas yra α-amino-β-fenilpropiono rūgštis. Jis yra kiekvieno gyvo organizmo baltymų dalis ir atlieka keletą gyvybiškai svarbių funkcijų. Kur yra fenilalaninas ir kas tiksliai yra jo nauda - apie tai, ir ne tik, galite mokytis iš mūsų straipsnio.

Fenilalaninas: aminorūgštis

Fenilalaninas priklauso būtinų aminorūgščių klasei. Kitaip tariant, jis, kaip ir lizinas ir triptofanas, negali būti gaminamas žmogaus organizme ir patenka tik į maistą.

Fenilalaninas: šaltiniai

Vienintelis natūralaus fenilalanino šaltinis yra baltyminis maistas. Šio aminorūgšties sintetinis analogas yra dirbtinio saldiklio aspartamo (vadinamo maisto priedu E951) sudėtyje, kuris dažnai naudojamas gėrimų ir kramtomosios gumos gamyboje. Jei reikia, fenilalanino atsargas galima papildyti specialiais maisto priedais.

Fenilalaninas: maisto produktuose

Paprastai, nesant ligos ir subalansuotos mitybos, maisto produktuose esantis fenilalaninas yra pakankamas žmogui. Šio amino rūgšties poreikis yra beveik visiškai patenkintas reguliariai vartojant tokius produktus:

  • vištienos mėsa
  • kiaušiniai,
  • ankštiniai,
  • riešutai ir sėklos (žemės riešutai, migdolai, sezamas, saulėgrąžos, arklių kaštonai, juodieji riešutai),
  • žuvis
  • augaliniai aliejai (sėmenų aliejus, migdolų aliejus, sezamo aliejus), t
  • pienas ir pieno produktai (sūris, varškė, jogurtas), t
  • jautiena
  • sojos produktai,
  • jūros gėrybės ir dumbliai (krevetės, chlorella ir spirulina).

Nedideliais kiekiais fenilalanino yra:

Fenilalaninas: formulė

Fenilalanino molekulinė formulė yra tokia: C9H11NO2.

Jos atradimas siejamas su mokslininkų Schulze ir Barbieri, kurie 1879 m. Pirmą kartą šį junginį nustatė geltonųjų lubinų sodinukų cheminėje sudėtyje, pavadinimais. Po trejų metų Vokietijos chemikai Lippas ir Erlenmeijeris cheminėmis priemonėmis sugebėjo sintezuoti fenilalaniną.

Fenilalaninas: sudėtis

Fenilalanino medžiagos sudėtis gali būti suskirstyta į tris grupes:

  1. L-fenilalaninas - natūrali šios aminorūgšties forma, esanti gyvų organizmų baltymuose ir patekusi į organizmą su maistu;
  2. D-fenilalaninas - dirbtinai sukurtas L-fenilalanino laboratoriniame veidrodyje;
  3. DL-fenilalaninas yra kombinuota aminorūgščių forma, sukurta dirbtinai, parduodama kaip maisto papildai.

Fenilalaninas: organizme

Fenilalanino vaidmuo organizme yra didžiulis. Kadangi ši aminorūgštis yra visų žmogaus baltymų dalis, tai visiškai galima pavadinti ją raumenų statybine medžiaga. Be to, fenilalaninas dalyvauja kolageno sintezės ir jungiamųjų audinių, įskaitant raiščius ir sausgysles, formavime.

Be fenilalanino nervų impulsų perdavimas norepinefrine ir dopaminu būtų neįmanomas. Būtent fenilalanino kiekis organizme lemia nuotaiką, atmintį ir gebėjimą mokytis. Šio amino rūgšties stoka slopina fizinę ir intelektinę raidą, kelia grėsmę su atminties ir dėmesio koncentracijos problemų atsiradimu, taip pat stiprumo ir depresijos praradimu.

Tuo pačiu metu šios amino rūgšties perteklius yra labai toksiškas smegenims. Laimei, daugeliui žmonių tokia situacija yra mažai tikėtina, tačiau apie 0,01% planetos gyventojų patiria retą paveldimą ligą, fenilketonuriją. Šis genetinis sutrikimas pasižymi specifinio kepenų fermento trūkumu, kuris yra atsakingas už fenilalanino pavertimą tirozinu. Rezultatas yra fenilalanino absorbcijos proceso ir jo kaupimosi organizme pažeidimas. Šio amino rūgšties ir jos metabolitų perteklius neigiamai veikia nervų sistemos būklę ir gali sukelti smegenų pažeidimą, psichikos atsilikimą ir traukulius.

Fenilketonurija aptinkama net ir motinystės ligoninėje, kur kūdikiams atliekama speciali analizė. Laikui bėgant nustatyta patologija gerai reaguoja į gydymą, taip išvengiant sunkių komplikacijų. Fenilketonurijos gydymas grindžiamas specialios baltymų neturinčios dietos laikymusi ir terapinių maisto papildų, įskaitant vitaminų-mineralinių kompleksų, karnitino ir omega-3, vartojimu.

Fenilalaninas: kraujyje

Fenilalanino kiekio kraujyje kontrolė yra svarbi kontroliuojant fenleketonurijos eigą, kad sergantis vaikas augtų ir vystosi normaliai. Šio amino rūgšties kiekybinio turinio išlaikymas priimtinų verčių ribose užtikrina normalų smegenų ir viso organizmo funkcionavimą. Fenilalanino kiekis, priklausomai nuo amžiaus, neturėtų viršyti šių rodiklių:

  • jaunesni vaikai - 120-240 µmol / l;
  • ikimokyklinio amžiaus vaikai - 360 µmol / l;
  • pradinių mokyklų mokiniai - 480 µmol / l;
  • vidurinės mokyklos mokiniai - 600 μmol / l.

Net trumpas šių vertybių perteklius gali sukelti smegenų pažeidimą, kuris pasireiškia elgesio ir nuotaikos pokyčiais. Siekiant stebėti fenilalanino turinį, atliekami reguliarūs kraujo tyrimai. Jaunesniems nei vienerių metų vaikams kraujas tikrinamas kas mėnesį, po metų - kas 3-4 mėnesius.

Fenilalaninas: reakcijos

Transformacijų, į kurias patenka fenilalaninas, skaičius yra mažas. Be šios aminorūgšties įtraukimo į baltymų struktūrą, vienintelė reakcija, susijusi su fenilalaninu, yra jos oksidacija į tiroziną. Savo ruožtu, tirozinas, priešingai, dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų. Dėl šių transformacijų jis skaidosi arba sudaro tarpinius metabolitus, iš kurių kyla tokių svarbių junginių:

  1. Antinksčių hormonai - adrenalinas ir norepinefrinas;
  2. Skydliaukės hormonai - tiroksinas ir trijodtironinas, kurie palaiko daugelį fiziologinių ir psichologinių organizmo procesų;
  3. Melaninas yra pigmentas, atsakingas už plaukų ir rainelės dažymą.

Fenilalaninas: mainai

Kaip jau minėta, sutrikęs fenilalanino metabolizmas arba greičiau paverčiamas tirozinu, todėl susidaro smegenims toksiškos medžiagos - fenilacetatas, fenil-pieno ir fenilpirovinės rūgštys. Ši situacija kyla dėl fenilalanino hidroksilazės, kuri katalizuoja šį sudėtingą medžiagų apykaitos procesą, trūkumo. Tačiau neteisingas fenilalanino keitimas gali kelti grėsmę ne tik fenilketonurijai, bet ir kitoms patologijoms, būtent:

  1. Albinizmas - melanino sintezės sutrikimai;
  2. Alkaptonurii - homogeninio rūgšties fermento sintezės pažeidimai, pasireiškiantys organų ir audinių pigmentacija ir aterosklerozės vystymuisi;
  3. Kretinizmas yra jodinazės sintezės pažeidimas, dėl kurio kenčia asmens psichinė ir fizinė raida.

Fenilalaninas: sintezė

Gyvūnams ir žmonėms fenilalanino sintezė yra neįmanoma, tačiau gamtoje ši aminorūgštis sėkmingai gaminama mikroorganizmų, augalų ir grybų. Šios aminorūgšties biosintezė seka shikimatnogo kelią, kuris yra vienintelis medžiagų apykaitos kelias daugelio svarbiausių natūralių medžiagų formavimui žmonėms. Šio proceso tarpiniai produktai yra chiktualūs, prefeenuoti ir chorizuoti.

Kalbant apie fenilalanino sintezės laboratorinius metodus, gali būti keletas iš jų:

  1. mikrobiologinė - leidžia jums gauti šią aminorūgštį pramoniniu mastu;
  2. cheminė - Erlenmeyerio sintezė iš benzaldehido arba Streckerio sintezės iš fenilacetaldehido.

Fenilalaninas: savybės

Naudingos fenilalanino savybės neapsiriboja jo dalyvavimu vystant svarbiausius hormonus - tiroksiną, adrenaliną ir noradrenaliną. Ši amino rūgštis atlieka keletą kitų svarbių funkcijų, visų pirma:

  1. Jis yra svarbus visų žmogaus organizmo baltymų komponentas, įskaitant raumenų, raiščių, sausgyslių ir kitų organų baltymus. Be tam tikros aminorūgščių neįmanoma nustatyti raumenų masės, todėl jis taip dažnai įtrauktas į sporto papildų ir riebalų degiklių sudėtį;
  2. Leidžia susidoroti su nervų pertekliumi, dirglumu, nuovargio jausmu ir nerimu;
  3. Fenilalaninas, kaip melanino pirmtakas, reguliuoja natūralią odos spalvą, todėl yra labai naudinga atstatant depigmentuotus odos plotus vitiligoje;
  4. Padeda sumažinti simptomines Parkinsono ligos apraiškas, tokias kaip galūnių standumas, depresija, kalbos sutrikimas;
  5. Mažina alkoholio ir opiumo narkotikų troškimą;
  6. Ši amino rūgštis pagerina kepenų ir kasos sekrecinę funkciją;
  7. Padeda normalizuoti likusių medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimą per inkstus ir kepenis;
  8. Ji aktyvina smegenų biocheminius procesus padidėjusio streso sąlygomis.

Fenilalaninas: taikymas

Kadangi fenilalaninas atlieka didžiulį vaidmenį organizme, jis aptiko daugelio žmonių ligų ir ligų gydymą. Medicininės indikacijos, skirtos naudoti, yra:

  1. vitiligo;
  2. Parkinsono liga
  3. depresija;
  4. lėtinis ir ūminis osteoartrito, reumatoidinio artrito, osteochondrozės skausmas;
  5. alkoholio ir narkomanijos;
  6. skydliaukės liga;
  7. antsvoris;
  8. migrena;
  9. hiperaktyvumo ir dėmesio sutrikimai;
  10. lėtinis nuovargio sindromas;
  11. premenstrualinis sindromas.

Be medicininio naudojimo, fenilalaninas kartu su BCAA ir stiprintuvais yra svarbi sporto mitybos dalis raumenų statybai.

Maisto pramonėje fenilalaninas nustatė sintetinio cukraus asimetrijos aspartamo gamybą.

Be to, ši aminorūgštis naudojama gyvulininkystėje kaip pašarų priedas.

Fenilalaninas: su depresija

Fenilalanino vartojimas depresijai yra visiškai pagrįstas. Be to, klinikiniai tyrimai parodė, kad 500–600 mg šio aminorūgšties vartojimas kartu su vitaminu B6 veikia daug efektyviau nei daugelis antidepresantų. Daugiau kaip 75% žmonių, kenčiančių nuo depresijos, kartu su mieguistumu ir apatija, praneša apie savo būklės greitą pagerėjimą. Antidepresantinis fenilalanino veikimo mechanizmas grindžiamas tuo, kad organizmas naudoja šią amino rūgštį medžiagų sintezei, tiesiogiai veikiančiai žmogaus emocinę būseną. Tai visų pirma yra susiję su tokiais junginiais:

  • endorfinai (laimės hormonai) - didinti nuotaiką;
  • Phenylethylamine - švelniai ramina;

Fenilalaninas: vaistai

Yra daug vaistų, kurių fenilalaninas yra skirtingas spektras. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

  1. L-fenilalaninas iš „Now Foods“. Yra 500 mg kapsulių. Šis maisto papildas sukurtas siekiant palaikyti žmogaus nervų sistemą. Sudėtyje yra fenilalanino L formos, kuri prisideda prie nuotaikos ir psichinių gebėjimų pagerinimo, taip pat skausmo jautrumo slenksčio mažinimo ir depresijos mažinimo. Šio vaisto veiksmingumą ir saugumą patvirtina tarptautiniai kokybės GGP standartai.

Vartojimo rekomendacijos: gerti po 1 kapsulę 1–3 kartus per dieną, pageidautina tarp valgių.

  1. „D-fenilalaninas“ pagal geriausius gydytojus. Šis maisto papildas parduodamas po 60 daržovių kapsulių pakuočių. D-fenilalaninas veikia kaip veiklioji medžiaga. Ši amino rūgštis slopina fermentus, kurie sumažina endorfinų kiekį organizme. Savo ruožtu pakankamas endorfinų kiekis suteikia gerą nuotaiką ir energiją, padeda sumažinti skausmą.

Rekomendacijos vartoti: vartokite 1-2 kapsules per dieną tarp valgių.

  1. Amino rūgščių priedas „DL-fenilalaninas (DLPA)“ iš gamintojo šaltinio Naturals. Kiekvienoje pakuotėje yra 60 vienetų tablečių. Skirtingai nuo ankstesnių maisto papildų, jame yra mišrios fenilalanino formos. Šis derinys leidžia naudoti šį vaistą ir kovoti su nerimu ir energija:
  • L-fenilalaninas padeda išlaikyti energiją;
  • D-fenilalaninas apsaugo nuo endorfinų ir enkefalinų, kurie yra atsakingi už pasitenkinimo jausmą.

Be to, L ir D fenilalanino derinys padeda susidoroti su nedideliais skausmais.

Vartojimo rekomendacijos: gerti 1-3 kartus per parą.

Fenilalaninas: vaistinėje

Fenilalaniną galima lengvai įsigyti bet kurioje vaistinėje, tačiau geriausias variantas būtų įsigyti šį maisto papildą įrodyta internetinė parduotuvė. Atsižvelgiant į tai, kad internetinės vaistinės tiesiogiai dirba su pasaulinės klasės gamintojais, jų kainos vaistams yra daug mažesnės nei įprastinėse vaistinėse. Be to, didžiulis asortimentas (įskaitant fenilalanino gamintojus) ir produkto kokybė leidžia patenkinti net pačių reikliausių klientų poreikius. Be labai dažnai naudojamų maisto papildų, galite įsigyti tokių egzotiškų maisto priedų, kaip Nim's aliejus arba yohimbe.

Fenilalaninas: tabletės

Fenilalaninas dažnai yra tablečių pavidalu. Priklausomai nuo gamintojo, veikliosios medžiagos kiekis juose gali svyruoti nuo 250 iki 500 mg. Taip pat yra kombinuotų tabletes, kurios, be paties fenilalanino, apima ir kitus naudingus priedus, pavyzdžiui, ciberžolės ekstraktą. Remiantis veikliųjų medžiagų koncentracija tam tikrame preparate, tabletės su fenilalaninu vartojamos 1-2 kartus per parą.

Fenilalaninas: instrukcijos

Prieš naudojant fenilalaniną, būtina atidžiai perskaityti kartu su kiekvienu vaistu pateikiamas instrukcijas. Be fenilalanino dozavimo ir vartojimo taisyklių, būtina išnagrinėti pastraipą, apibūdinančią jo vartojimo kontraindikacijas.

Fenilalaninas: kaip vartoti

Norint, kad fenilalaninas atneštų naudos, turite žinoti, kaip jį tinkamai išimti. Apskaičiuojant dozę, svarbu nepamiršti, kad šios aminos rūgšties poreikis mažėja su amžiumi. Apskaičiuojant 1 kg žmogaus svorio, fenilalanino paros norma turėtų būti:

  • vaikams iki 2 mėnesių - 60 mg / kg;
  • vaikams iki 6 mėnesių - 55 mg / kg;
  • vaikai iki 1 metų - 45-35 mg / kg;
  • vaikai iki 1,5 metų amžiaus - 40-30 mg / kg;
  • vaikams iki 3 metų amžiaus - 30-25 mg / kg;
  • vaikams iki 6 metų amžiaus - 20 mg / kg;
  • vyresniems kaip 6 metų vaikams ir suaugusiems 12 mg / kg.

Apskritai 100–500 mg per parą kiekis laikomas saugia fenilalanino doze.

Dauguma ekspertų sutinka, kad geriausia naudoti šią aminorūgštį tuščiame skrandyje, o geriau asimiliacijai derinti jį su vitaminais-mineraliniais kompleksais. C-vitaminas, vitaminas B3 ir vitaminas B6, geležis ir varis yra ypač svarbūs fenilalanino įsisavinimo procese.

Fenilalaninas: kontraindikacijos

Fenilalaninas paprastai laikomas gana saugiu, tačiau vis dar turi tam tikrų kontraindikacijų. Tai apima:

  • netoleravimas vaisto komponentams;
  • fenilketonurija;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpis.

Atsižvelgiant į tai, kad pats fenilalaninas turi antidepresantų savybes, neturėtų jį vartoti kartu su MAO inhibitoriais (monoamino oksidaze). Be to, nerekomenduojama vartoti fenilalanino žmonėms, kuriems yra aukštas kraujospūdis, nes Vaistas gali pabloginti hipertenzijos eigą.

Fenilalaninas: atsiliepimai

Apžvalgos apie fenilalaniną dažniausiai yra teigiamos. Žmonės, vartojantys narkotikus su šia aminorūgštimi, suteikia aukštą savo veiksmingumo galvos ir depresijos gydymui įvertinimą. Be to, daugelis pacientų pastebi, kad pagerėjimas vyksta beveik akimirksniu. Kai kurie sako, kad fenilalanino vartojimas prisideda prie svorio mažėjimo.

Fenilalaninas: pirkti, kainą

Čia yra toks didelis fenilalanino formų, dozių ir gamintojų spektras:

1. Jūs galite nusipirkti fenilalaniną mažomis kainomis ir garantuotai aukštos kokybės gerai žinomoje JAV internetinėje parduotuvėje „iHerb Organic“.
2. Išsamios užsakymo instrukcijos: Kaip pateikti užsakymą „iHerb“!
3. Užsakydami pirmą kartą, galite sutaupyti $ 5 su sveikintinu reklaminiu kodu Eiherb! Rekomenduojame jį naudoti, nes antrajame užsakyme nebebus nuolaidų ir net viršutinės grynųjų pinigų grąžinimo paslaugos negrąžins palūkanų iš pirkimo kainos yra labai mažos! Mes taip pat paruošėme „Svyaznoy“ reklamos kodą įrangai, JD kuponą Kupivip reklamos kodui, „Moscvettorg“ reklamos kodą ir OBI reklaminius kodus remontui! Yra nuolaidos ir akcijos daugeliui tūkstančių produktų!
4. Viskas apie mokėjimą ir pristatymą: „iHerb“ mokėjimas ir „iHerb“ pristatymas!

Nuotraukų šaltinis: iHerb.com

Kaip jums padeda fenilalaninas? Jūsų atsiliepimai yra labai svarbūs naujokams!

http://herbhelp.ru/fenilalanin/

Terapinis poveikis

Fenilalaninas

Fenilalaninas

Kas yra fenilalaninas?

Fenilalaninas yra esminė baltyminė aromatinė amino rūgštis, kuri yra visų žinomų gyvų organizmų baltymų dalis. Kitas fenilalanino pavadinimas yra α-amino-β-fenilpropiono rūgštis. Fenilalanino C molekulinė formulė9H11NE2.

Yra trys fenilalanino formos:
• L-fenilalaninas - natūrali aminorūgščių forma, randama gyvų organizmų baltymuose;
• D-fenilalaninas - laboratorijoje natūraliai sukurtas L-fenilalanino veidrodinis veidrodis gamtoje nerastas;
• DL-fenilalaninas - L-fenilalanino ir D-fenilalanino ekvimolinis mišinys (racematas).

Fenilalanino biosintezė

Pagrindinis fenilalanino metabolizmas gyvūnams ir žmonėms yra šio aminorūgšties fermentinis hidroksilinimas susidarant kitai aromatinei aminorūgščiai - tirozinui. Fenilalanino konversija į tiroziną organizme labiau reikalinga fenilalanino pertekliaus pašalinimui, o ne tirozino atsargų atstatymui, nes tirozinas paprastai tiekiamas pakankamu kiekiu su maisto proteinais, o jo trūkumas paprastai nėra.
Neurotransmiteriai dopaminas (sukelia malonumo ar pasitenkinimo jausmą), norepinefrinas (veikia nuotaiką), organizme sintetinamas adrenalinas iš aminorūgščių L-tirozino ir L-fenilalanino pirmtakų. Šis perskaičiavimo procesas taip pat reikalauja vitamino C ir B6 kaip kofaktoriai.
Fenilalaninas yra tiesioginis neuromoduliatoriaus feniletilamino - psichodelinio ir stimuliatoriaus - pirmtakas.
Dėl aminorūgšties tirozino oksidacinių transformacijų organizme taip pat susidaro odos pigmentas melaninas.

Fenilalanino šaltiniai

Žmonėms fenilalaninas yra esminė aminorūgštis, todėl fenilalaninas turi būti suvartojamas pakankamu kiekiu su maisto proteinais.
• L-fenilalaninas randamas žinduolių piene, taip pat daugelyje maisto produktų, kuriuose yra baltymų: jautiena, paukštiena, kiauliena, žuvis, pienas, jogurtas, kiaušiniai, sūris, sojos produktai, kai kurie riešutai.
• Kaip dirbtinio saldiklio aspartamo (maisto priedas E951) dalis, fenilalaninas naudojamas maisto gamyboje (pavyzdžiui, kramtomosios kramtomosios gumos) ir gaivieji gėrimai.
• Fenilalaninas taip pat parduodamas kaip maisto papildas.
• Maisto produktų, kurių sudėtyje yra amino rūgšties fenilalanino, vartojimas draudžiamas žmonėms, turintiems paveldimą fenilketonuriją (žr. Vėliau), todėl daugelyje šalių, įskaitant Rusiją, aspartamo turintys produktai turi turėti įspėjimą „Sudėtyje yra fenilalanino šaltinis“ („Fenilketonurikai: yra fenilalanino“).
• Fenilalanino trūkumas slopina fizinį ir intelektinį vystymąsi, sukelia atminties problemas, sumažėja dėmesys, depresija ir fenilalanino perteklius (pvz., Fenilketonurija sergantiems pacientams) yra labai toksiškas smegenims.

Fenilalanino vartojimas medicinoje

Fenilalaninas vartojamas depresijai, hiperaktyvumui, Parkinsono ligai, lėtiniam skausmui, osteoartritui, reumatoidiniam artritui, alkoholio vartojimo nutraukimui, vitiligai gydyti.

Fenilalaninas slopina lėtinį skausmą

Fenilalaninas pasižymi skausmą malšinančiomis savybėmis, todėl buvo pasiūlyta D-fenilalanino (bet ne L-fenilalanino), skirto lėtiniam skausmui gydyti, tačiau iki šiol mokslininkai nenustatė aiškių išvadų. Teigiami dviejų tyrimų rezultatai laikomi nepakankamais galutinei išvadai. Be to, kiti klinikiniai tyrimai parodė, kad D-fenilalaninas veiksmingiau mažina skausmą nei placebas. Todėl reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti galimą D-fenilalanino naudojimą lėtiniam skausmui, jo saugumui ir veiksmingumui.

Fenilalaninas depresijos gydymui

Fenilalaninas turi antidepresantų savybes. Kai kurie klinikiniai tyrimai rodo, kad fenilalaninas gali būti naudingas kaip kombinuoto gydymo depresija dalis. Pacientai pranešė, kad jų nuotaika pagerėjo, kai vartojo fenilalaniną. Mokslininkai mano, kad taip atsitinka todėl, kad fenilalaninas padidina hormonų, kuriuos gamina antinksčių, pvz., Dopamino ir norepinefrino, gamybą. Tačiau dauguma tyrimų buvo atlikta aštuntajame ir devintajame dešimtmetyje ir nebuvo kruopščiai išbandyti. Norint įrodyti tikrąjį fenilalanino poveikį depresijai, reikia papildomų pažangių tyrimų metodų.

Fenilalaninas mažina Parkinsono ligos simptomus.

Vienas gyvūnų tyrimas rodo, kad D-fenilalaninas padeda sumažinti Parkinsono ligos simptomus (kalbos sunkumus, depresiją). Tačiau nėra jokių įrodymų, kad toks pat poveikis atsiras žmonėms. Reikia daugiau tyrimų.
Kitas tyrimas patvirtina, kad D-fenilalanino vartojimas sumažina Parkinsono ligos simptomus, tačiau vartojant kitą formą, DL-fenilalaninas neturi jokio poveikio.

Fenilalaninas vitiligo gydymui

Keli preliminarūs tyrimai parodė, kad L-fenilalaninas, vartojamas per burną ir išorėje kartu su ultravioletine spinduliuote, yra veiksmingas gydant suaugusiems ir vaikams Vitiligo.
Vitiligo pasireiškia pablogėjusi pigmentacija, išreikšta melanino pigmento išnykimu tam tikrose odos vietose, o depigmentacija (spalvos praradimas) sukelia baltas dėmes ant odos. L-fenilalaninas prisideda prie tam tikrų tamsių ar baltų dėmių atkūrimo, ypač ant veido. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kad L-fenilalaninas būtų tikrai veiksmingas.
Moksliniuose tyrimuose buvo tiriamos šios dozės: suaugusiesiems 50-100 mg / kg L-fenilalanino per dieną, paprastai, L-fenilalaninas vartojamas kartu su saulės spinduliais. Galbūt išorinis L-fenilalanino naudojimas grietinėlės pavidalu.

Hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)

Tyrimai rodo, kad pacientams, sergantiems hiperaktyvumo stebėjimo sutrikimu, yra mažesnis amino rūgščių, pvz., Fenilalanino, kiekis, todėl tikimasi, kad papildomas fenilalanino vartojimas prisidės prie ADHD gydymo. Tačiau iki šiol tyrimai neparodė teigiamo geriamojo fenilalanino poveikio ADHD simptomams.

Fenilketonurija

99,99% mūsų, fenilalaninas nesukelia jokių problemų. Tačiau 1 iš 10 000 žmonių gimsta su retu genetiniu sutrikimu, vadinamu fenilketonurija. Paprastai jie negali įsisavinti fenilalanino ir turėtų apriboti visų maisto produktų, kuriuose yra šios aminorūgšties, vartojimą, įskaitant mėsą, žuvį, pieno produktus, kiaušinius ir produktus, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių.
Yra įgimtas ligos fenilketonurija konvertuojančio fenilalanino suskirstytas į tirozino, o kūnas yra fenilalanino ir jo metabolitų (phenylpyruvate, fenillaktat, fenilacetato, O-hidroksifenilacetatas, fenilacetilglutaminas), kaupimo perteklinis kiekis, kuris neigiamai veikia nervų sistemos vystymuisi, gali sukelti protinio atsilikimo, žalos smegenų mėšlungis.
Klasikinę fenilketonuriją sukelia kepenų fermento fenilalanino hidroksilazės trūkumas, kuris amino rūgšties fenilalaniną paverčia tirozinu.
Siekiant optimalaus smegenų vystymosi, fenilketonurija sergantiems žmonėms reikia laikytis dietos, kuri leidžia apriboti fenilalaniną ir papildomai vartoti tirozino priedus.

Dirbtinis saldiklis aspartamas, kuris yra pridedamas prie daugelio vaistų, maisto produktų ir dietinių gėrimų, yra fenilalanino. Daugelyje šalių, įskaitant Rusiją, produktai, kurių sudėtyje yra aspartamo, turi turėti įspėjimą „Sudėtyje yra fenilalanino šaltinis“ („Fenilketonurikai: yra fenilalanino“). Šis įspėjimas padeda žmonėms, sergantiems fenilketonurija, išvengti produktų, kurie yra fenilalanino šaltinis.

Jungtinėse Valstijose pirmuosius 48–72 gyvavimo valandas naujagimiams tiriama fenilketonurija. Jei gydymas neprasideda iki 3 savaičių amžiaus, fenilketonurija gali sukelti psichinį atsilikimą ir įvairias neurologines problemas.

Galima fenilalanino sąveika

Jeigu vartojate bet kurį iš šių vaistų, fenilalanino negalima vartoti nepasitarę su gydytoju.

• Antidepresantai (monoamino oksidazės inhibitoriai - MAO) sąveikauja su fenilalaninu. Fenilalaninas padidina amino rūgšties tiramino kiekį organizme. Didelis tiramino kiekis gali sukelti aukštą kraujospūdį, tačiau kūnas natūraliai atsikrato perteklinio tiramino išsiskyrimo. Tai apsaugo nuo kraujospūdžio padidėjimo.
Kai kurie vaistai, vartojami depresijai gydyti, slopina tiramino naikinimą. Tai gali sukelti stiprų kraujospūdžio (hipertenzinės krizės), širdies priepuolio ar insulto padidėjimą.
Tokie vaistai yra: fenelzinas (Nardil), izokarboksazidas (Marplanas) ir tranilcipromino sulfatas (Parnate).

• Selektyvus monoamino oksidazės inhibitorius selegilinas (Eldepryl, Deprenyl) gali sustiprinti fenilalanino antidepresinį poveikį.

• Levodopa sąveikauja su fenilalaninu. Keli klinikiniai atvejai rodo, kad fenilalaninas gali sumažinti levodopos (Sinemet), vaisto, skirto Parkinsono ligai gydyti, veiksmingumą. Nevartokite fenilalanino, jei vartojate levodopą.

• Baklofenas. Fenilalaninas gali sumažinti baklofeno (Lioresal), vaisto, skirto raumenų spazmams, absorbciją. Venkite baklofeno su dideliu baltymų kiekiu ir fenilalanino priedais.

• Antipsichoziniai vaistai sąveikauja su fenilalaninu. Kai kurie neuroleptikai, sąveikaujantys su L-fenilalaninu, pablogina tardyvią diskineziją, patologinius netyčinius priverstinius judesius burnos ir veido raumenyse.
Šie vaistai yra fenitoinas (Dilantinas), valproinė rūgštis (Depakene, Depakote), karbamazepinas (Tegretolis), chlorpromazinas (torazinas), klozapinas (Clozaril), flufenazinas (Proliksinas), haloperidolis (Haldolis), olanzapinas (Nafinas) ir zhenphinin (Prolixin), haloperidolis (Haldolis), olanzapinas (dehidratacija) ir cinkinas (cinkas);, proklorperazinas (Compazin), kvetiapinas (Seroquel), risperidonas (Risperdal), tioridazinas (Mellaril), tiotoksenas (Navane) ir kt.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Per daug fenilalanino nėštumo metu gali padidinti apsigimimų tikimybę. Be to, ekspertai rekomenduoja mažiausiai fenilalanino turinčią dietą mažiausiai 20 savaičių iki planuojamo nėštumo. Tai turėtų padėti sumažinti apsigimimų riziką.
Motinoms, kurios maitina krūtimi, nerekomenduojama vartoti fenilalanino maisto priedų, nes nėra pakankamai informacijos apie fenilalanino vartojimo saugumą žindymo laikotarpiu.

Šizofrenija. Šizofrenijos atveju fenilalanino papildai turi būti vartojami atsargiai. Fenilalaninas gali sukelti judesio sutrikimus (tardinę diskineziją).

Naudota literatūra

1. Camacho F, Mazuecos J. Oralinis ir vietinis L-fenilalaninas, klobetasolio propionatas ir UVA / saulės šviesa - naujas tyrimas vitiligo gydymui. J Drugs Dermatol. 2002 m. 1 (2): 127-31.
2. Reuss S, Weiss C, Bayerl C. Fenilalaninas ir UVA Vitiligo pacientams: veiksmingo gydymo tikimybė. Med hipotezės. 2006 m. 67 (1): 199-200.
3. Lotti T, Buggiani G, Troiano M, Assad GB, Delescluse J, De Giorgi V, Hercogova J. Tiksliniai ir kombinuoti gydymai Vitiligo. Lyginamasis skirtingų dabartinių būdų vertinimas 458 dalykuose. Dermatol Ther. 2008 m. Liepos mėn. 21 p. 1: S20-6.
4. Dillon EL, Sheffield-Moore M, Paddon-Jones D, Gilkison C ir kt. Amino rūgščių papildymas padidina kūno vandenį, bazinį raumenų baltymų sintezę ir panašų į insuliną augimą. J Clin Endocrinol Metab. 2009 m. Gegužės mėn., 94 (5): 1630-7.
5. MacLeod EL, Gleason ST, van Calcar SC, Ney DM. Fenilalanino tolerancijos pakartotinis įvertinimas suaugusiems, kuriems yra fenilketonurija, yra būtina, nes kūno masė keičiasi. Mol Genet Metab. 2009 m. 98 (4): 331

http://oblepiha.com/lechebnoe_deystvie/2193-fenilalanin.html
Up